Cabinet de psychiatrie et psychothérapie Dr K.Bouaoud Ep Benamar

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En 1942, un psychiatre arriva dans un camp de concentration n**i sans rien qui puisse le sauver.
Ni influence, ni protection, ni avenir apparent.
Les gardiens agirent avec la rapidité qui les caractérisait. Ils lui rasèrent la tête, remplacèrent son nom par un numéro : 119.104. Ils inspectèrent son manteau et y trouvèrent ce qui comptait le plus pour lui : un manuscrit cousu dans la doublure, des années de recherches, le travail qu’il croyait définir sa vie. Ils le déchirèrent et le jetèrent au feu.
À leurs yeux, l’acte était accompli.
L’homme avait été effacé.
Sa profession, sa dignité, son passé : tout semblait disparu.
Ce qui restait, c’était un corps attendant la fin.
Ils se trompaient.
En détruisant tout ce qu’il possédait, ils l’obligèrent à faire face à quelque chose qu’ils ne pouvaient pas toucher : son esprit.
Quelques mois plus tôt, à Vienne, Viktor Frankl avait reçu une possible sortie : une offre réelle d’émigrer aux États-Unis. Sécurité. Avenir. Il était déjà un psychiatre respecté, avec une pratique en expansion et une épouse qu’il aimait profondément. Mais cette opportunité ne concernait que lui. Ses parents seraient restés derrière.
S’il partait, ils seraient presque certainement capturés.
S’il restait, il resterait avec eux.
Alors qu’il réfléchissait à cette décision, il vit un petit fragment de marbre sur le bureau de son père. Il avait été sauvé d’une synagogue détruite par les n**is. Gravée dessus, une citation des Dix Commandements : « Honore ton père et ta mère. »
Frankl laissa passer l’opportunité.
Peu après, un coup à la porte annonça son arrestation.
Il fut d’abord envoyé à Theresienstadt, puis à Auschwitz, et enfin dans les sous-camps du complexe de Dachau. Les camps n’étaient pas conçus uniquement pour tuer le corps, mais pour vider l’esprit. Les prisonniers dormaient entassés sur des planches de bois. La nourriture se réduisait à une soupe diluée et un morceau de pain. Le travail consistait à affronter la boue gelée, supporter des heures interminables et recevoir des punitions pour tout signe de faiblesse.
En tant que médecin, Frankl commença à observer quelque chose qui ne suivait pas la logique conventionnelle de la survie : les hommes apparemment les plus forts mouraient souvent en premier. D’autres, qui semblaient à peine vivre, résistaient de manière difficile à expliquer.
Les gens ne mouraient pas seulement de faim ou de maladie.
Ils mouraient parce qu’ils n’avaient plus de raison de vivre.
Les médecins du camp avaient même un nom pour cela : la « maladie de l’abandon ».
Cela suivait un schéma. Un prisonnier cessait de se laver. Puis il ne se tenait plus debout. Enfin, il accomplissait un geste annonçant l’issue finale : il fumait sa propre cigarette.
Les ci******es étaient une monnaie d’échange.
On pouvait les troquer contre de la soupe.
La soupe signifiait un jour de plus.
Quand un homme fumait sa propre cigarette, il déclarait que le lendemain n’avait plus d’importance.
Quelques jours plus t**d, il mourait.
Frankl se souvint d’une phrase de Nietzsche :
« Celui qui a un pourquoi pour vivre peut supporter presque n’importe quel comment. »
Ainsi, le prisonnier 119.104 commença une rébellion invisible aux yeux des gardiens.
Puisque son manuscrit avait été détruit, il le réécrivit dans sa tête. Tandis qu’il marchait sur la neige avec des chaussures trouées, il s’imaginait debout dans une salle de conférence chaude, expliquant la psychologie des camps à des étudiants qui n’étaient pas encore nés. Son corps était là. Mais son esprit refusait d’y rester.
Il pensait continuellement à sa femme, sans savoir si elle était encore vivante. Et pourtant, il lui parlait en silence. Il visualisait son visage. L’amour qu’il éprouvait devenait quelque chose de solide en lui, intact devant les fils barbelés et les coups subis.
Il commença à aider les autres à trouver leurs propres raisons de vivre. Il s’agenouillait auprès des hommes épuisés et leur posait une question simple :
« Qu’est-ce qui t’attend ? »
L’un parlait d’un fils dans un autre pays. Un autre, de recherches inachevées.
Frankl leur rappelait que leur vie contenait encore des engagements, même là, même alors.
Parfois, cela suffisait pour qu’ils tiennent jusqu’au prochain appel.
En avril 1945, les camps furent libérés.
Frankl en sortit pesant environ 38 kilos. Son corps était détruit, mais il était vivant.
La liberté apporta avec elle la nouvelle qu’il redoutait :
Sa femme était morte.
Ses parents étaient morts.
Ses frères étaient morts.
Tous ceux pour qui il était resté… n’étaient plus là.
Il était complètement seul.
Et au lieu de se rendre, il s’assit et écrivit.
Il écrivit avec urgence, reconstruisant le manuscrit que les n**is avaient détruit, désormais transformé par ce qu’il avait vécu. En quelques jours, il acheva un livre qu’il ne croyait pas que quiconque lirait :
L’homme en quête de sens.
Il voulait le publier anonymement, signé seulement de son numéro de prisonnier. Au début, certains éditeurs refusèrent, estimant que c’était trop douloureux, que le monde voulait tourner la page. Mais le livre trouva ses lecteurs malgré tout.
Une v***e trouva une raison de se lever.
Un entrepreneur ruiné retrouva la volonté de recommencer.
Un étudiant au bord du désespoir trouva un motif pour rester.
Le livre se diffusa dans différents pays et générations. Il se vendit à des millions d’exemplaires et fut traduit en dizaines de langues. Des années plus t**d, une enquête liée à la Bibliothèque du Congrès le classa parmi les livres les plus influents pour les lecteurs aux États-Unis.
Frankl vécut jusqu’en 1997.
Il obtint une licence de pilote à un âge avancé.
Il gravit des montagnes.
Il se remaria et éleva une fille.
Il construisit une vie guidée par le sens plutôt que par la perte.
Son héritage ne se résuma jamais à un seul livre.
C’était la vérité qu’il rapporta des camps.
Tout peut être enlevé à un être humain :
les biens,
la santé,
la famille,
la liberté.
Mais une chose demeure : la liberté de choisir comment réagir à ce qui vous arrive.
Les n**is tentèrent de réduire Viktor Frankl à un numéro.
Au lieu de cela, il transforma la souffrance en une lentille qui a aidé des millions de personnes à comprendre comment vivre.
Nous ne sommes pas définis par ce qui nous arrive,
mais par ce que nous choisissons de faire de ce qui reste.

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Quand un enfant est submergé par une émotion forte (peur, colère, tristesse),
son cerveau passe en mode alarme...

À ce moment-là ...
-la partie rationnelle est hors ligne
-le corps est tendu
-le cerveau cherche une sécurité immédiate

Et un enfant ne peut pas créer cette sécurité SEUL

Pourquoi ?
Parce que son cerveau est encore en construction.
Les zones qui permettent de se calmer, de relativiser, de respirer intérieurement
ne sont pas encore matures....

Alors le cerveau fait ce qu’il sait faire de plus intelligent :
.. il se connecte à un autre cerveau

Quand l’adulte reste calme, présent, posé :
-le rythme cardiaque de l’enfant ralentit
-la respiration s’apaise
-le cerveau reçoit un message clair "Je suis en sécurité"

C’est ce qu’on appelle en neuroscience la co-régulation...

L’enfant emprunte littéralement le calme de l’adulte AVANT de pouvoir le créer seul.

Bonne année à toutes et à tous.Meilleurs voeux de bonheur et de santé.

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