Cabinet d'Allergologie Dr Lahlou Najib

POLLEN & ALLERGIES : Mise au point 2026
🔬 Qu’est-ce que l’allergie aux pollens ?
L’allergie aux pollens (ou pollinose) est une réaction excessive du système immunitaire face à des particules végétales microscopiques présentes dans l’air. Elle touche surtout les voies respiratoires et les yeux.
🌼 Les principaux pollens en cause (Maroc)
🌳 Arbres : olivier, cyprès (très fréquents à Casablanca)
🌾 Graminées : printemps → début été (période la plus allergisante)
🌿 Herbacées : ambroisie (moins fréquente mais en progression)
🤧 Symptômes typiques
Éternuements répétés
Nez qui coule ou bouché
Démangeaisons nasales
Yeux rouges, larmoyant
Toux sèche / gêne respiratoire , Peut aggraver l'asthme
📊 Nouveautés 2026
📡 Suivi pollinique amélioré (applications + prévisions locales)
🌍 Augmentation des pollens liée au changement climatique
🧬 Diagnostic plus précis (composants moléculaires)
💊 Traitements mieux ciblés et personnalisés
🧪 Diagnostic
Tests cutanés (prick-tests)
Dosage des IgE spécifiques
Bilan allergologique complet

Ramadan & Allergies alimentaires : attention aux pièges du ftour !
Pendant Ramadan, on change nos habitudes alimentaires :
nouveaux plats, pâtisseries, fruits secs, sauces…
⚠️ Cela peut exposer les personnes allergiques à des aliments à risque.
🚨 Aliments fréquemment responsables d’allergies
🥜 Arachide, fruits à coque (noix, amandes, noisettes)
🥛 Lait, fromage
🥚 Œufs
🍤 Fruits de mer
🌾 Blé / gluten (chez certains)
⚠️ Situations à risque pendant Ramadan
❌ Plats “faits maison” sans connaître les ingrédients
❌ Pâtisseries orientales (traces de fruits à coque, sésame)
❌ Repas chez la famille / invités
❌ Mélange de plusieurs aliments au ftour
❌ Jeûner sans plan en cas d’allergie connue
✅ Conseils pratiques
✔️ Informer la famille de ton allergie
✔️ Lire les étiquettes alimentaires
✔️ Éviter les aliments douteux au ftour
✔️ Préparer ses propres plats si possible
✔️ Garder son traitement d’urgence à portée de main
🚑 Quand consulter en urgence ?
➡️ Gonflement du visage ou des lèvres
➡️ Difficulté à respirer
➡️ Malaise, vertiges
➡️ Urticaire généralisée avec gêne respiratoire
🩺 L’allergie alimentaire peut être grave, même pendant Ramadan.
La santé passe avant le jeûne.

ASTHME & RAMADAN: Comment bien respirer pendant le jeûne ?
✅ Ce qui est autorisé (religieusement & médicalement)
👉 Les inhalateurs (sprays) n’annulent pas le jeûne selon la majorité des avis religieux.
👉 Ne pas arrêter son traitement de fond pendant Ramadan.
⚠️ Ce qui peut aggraver l’asthme pendant Ramadan
🌬️ Air froid du matin
🚬 Fumée (tabac, chicha, encens/bakhour)
🌫️ Poussière, acariens
😴 Manque de sommeil
🍽️ Repas lourds au ftour (reflux acide → toux)
🕰️ Comment adapter son traitement de fond pendant Ramadan ?
👉 à prendre au s’hour et au ftour
💨 Inhalateur de secours (ventoline) :
👉 à utiliser dès les symptômes, même en jeûne
❌ Ne jamais attendre la rupture du jeûne en cas de crise
🌿 Conseils pratiques pour mieux respirer
💤 Bien dormir
💧 Bien s’hydrater entre ftour et s’hour
🧼 Éviter poussière & ménage pendant le jeûne
🍵 Éviter boissons glacées au ftour
🏃‍♂️ Éviter effort intense juste avant le ftour
🏠 Aérer la maison
🚨 Quand consulter en urgence ?
😮‍💨 Essoufflement important
🗣️ Difficulté à parler
💨 Besoin fréquent du spray de secours
🔵 Lèvres bleutées: ➡️ Urgence médicale

TESTS CUTANES D'ALLERGIE : à quoi servent-ils ?
Vous éternuez souvent ? Vous avez le nez qui coule, des démangeaisons, de l’asthme ou des réactions après certains aliments ? Les tests cutanés d’allergie peuvent aider à comprendre pourquoi.
1) Le principe
Une goutte d’allergène est déposée sur la peau, suivie d’une micro-piqûre indolore. Le résultat est visible en 10 à 15 minutes.
2) Pourquoi les faire ?
✔️ Identifier la cause de l’allergie
✔️ Confirmer une vraie allergie
✔️ Adapter le traitement
✔️ Éviter les allergènes responsables
3) Les avantages
✅ Rapides
✅ Peu douloureux
✅ Fiables
✅ Réalisés au cabinet médical
⚠️ Important
Les résultats doivent toujours être interprétés par un médecin.
👉 Mieux connaître son allergie, c’est mieux la contrôler.

FROID ET ALLERGIE : QUEL LIEN ?
Le froid ne provoque pas une allergie à lui seul, mais il peut déclencher ou aggraver des symptômes allergiques déjà existants 👇
🤧 Allergies respiratoires
-Air froid = air sec → irritation des muqueuses
-Aggravation de la rhinite allergique (nez qui coule, éternuements)
-Asthme : l’air froid peut déclencher toux, sifflements, essoufflement
👉 À noter : en hiver, on reste plus à l’intérieur → acariens, moisissures, poils d’animaux plus présents.
🌬️ “Allergie au froid” (urticaire au froid)
Ce n’est pas une allergie classique, mais une réaction cutanée au froid :
-Plaques rouges, démangeaisons
-Gonflement des lèvres ou des mains
-Déclenchée par : vent froid, eau froide, boissons glacées
⚠️ Rarement, des réactions plus sévères peuvent survenir après immersion en eau froide.
🧴 Peau et eczém
-Le froid assèche la peau
-Peut aggraver eczéma et dermatite atopique
✅ Conseils pratiques
🧣 Couvrir nez et bouche dehors (réchauffer l’air inspiré)
💧 Hydrater la peau quotidiennement
🏠 Aérer brièvement mais régulièrement la maison
🚿 Éviter l’eau très froide si urticaire au froid connue
💊 Adapter le traitement (antihistaminiques, inhalateurs…) sur avis médical
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