Cabinet individual de psihologie

Serotonina – beneficii, riscurile deficitului si surse alimentare Serotonina este cunoscuta ca hormonul care influenteaza starile de dispozitie, dar este implicata in mai multe procese care au loc in corp. Nivelul scazut al serotoninei poate provoca modificari ale starii de dispozitie precum tristete, depresie, iritabilitate, tulburari de somn si agresivitate. Pro...

15 alimente foarte bune pentru micșorarea nivelului de stres Dacă te simți stresat, este firesc să cauți ușurare. În timp ce atacurile ocazionale de stres sunt dificil de evitat, stresul cronic poate afecta grav sănătatea fizică și emoțională. De fapt, poate crește riscul apariției unor afecțiuni precum boli de inimă și depresie. Interesant e...

Alimentația în afecțiunile SISTEMULUI NERVOS – Ovidiu Bojor Academicianul Ovidiu Bojor citează importanța introducerii în alimentația persoanelor cu afecțiuni neuropsihice a grâului germinat, considerându-l unul din cele mai bune remedii pentru re-echilibrarea sistemului nervos și recuperarea întregului organism afectat de alte boli.

9 tipuri de oameni care ne fac nefericiți Există oameni printre cunoscuții tăi în prezența cărora simți epuizare psihologică, emoțională și spirituală? Astfel de oameni sunt...

20 de sfaturi valoroase de la psihologul Dale Carnegie Scriitorul, psihologul și educatorul Dale Carnegie a gândit și a trăit pe principiul „nu există oameni răi în lume”. Există doar circumstanțe neplăcute care pot fi ușor schimbate doar prin...

Neurologii ne ofera cateva sfaturi pentru a simti din nou fericirea in viata noastra Când te gândești la ceea ce vrei de la viață, fie că este vorba de bani, de faimă, de iubire, de succes sau de multe călătorii, totul să reduce, până la urmă,

Legătura dintre intestin și creier: ce este și cm te afectează Cu cât învățăm mai multe despre intestinul uman sau despre microbiomul intestinal, cu atât este mai clar că acesta este cu adevărat „al doilea creier” al nostru. Știința ne spune că legătura dintre intestin și emoții este extrem de puternică. 👉 Ce este conexiunea intestin-creie...

Sfaturi spirituale de la geniul Nikola Tesla: cm să-ți găsești drumul în viață și să fii mai norocos Nikola Tesla a fost un geniu și un mare inventator. El a fost, de asemenea, o persoană iluminată, dezvoltată spiritual. Ideile sale din domeniul dezvoltării spirituale au fost cu zeci...

Consumatori de energie ai creierului: 5 lucruri pe care nu ar trebui să te concentrezi Rezervele de energie nu sunt infinite – după epuizarea emoțională suntem atacați de oboseală, neputință, apatie. Cum și unde risipim resursele de energie? Pot fi completate? Pe ce consumăm cea mai...

Cum să elimini negativitatea din viața ta: 7 pași către o viață nouă și fericită Cum se formează gândurile și atitudinile negative Gândurile negative apar în mod inconștient în capul nostru, și nu fac decât să ne țină blocați în eșecuri. Ulterior, aceste gânduri se...

5 motive pentru care creierul tău are nevoie de magneziu Magneziul este un mineral necesar pentru buna funcționare a multor organe ale corpului, inclusiv a creierului. Iată 5 motive pentru care creierul tău are nevoie de magneziu: 1. Magneziul îmbunătățește...

Cele mai bune alimente pentru fiecare organ - Bine de stiut