ANTIQUE'S

ড্রাগন ফল কারা খেতে পারবেন না?
- জানালেন পুষ্টিবিদ

যে কোনো খাবারের মতো ড্রাগন ফলেরও যেমন উপকারিতা রয়েছে, তেমনি রয়েছে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও। কেউ কেউ বেশি খেয়ে ফেলেন, আবার কেউ খাওয়ার পরই হজমজনিত সমস্যায় ভোগেন। তাই কারা খাবেন, কারা খাবেন না এবং কতটুকু পরিমাণে খাওয়া উচিত- এসব জানা জরুরি।

ড্রাগন ফলকে অনেকেই বলেন ‘সুপার ফ্রুট’। আকর্ষণীয় রং, মিষ্টি স্বাদ আর ভরপুর পুষ্টিগুণের কারণে এ ফলটি এখন বেশ জনপ্রিয়। বিশেষ করে স্বাস্থ্যসচেতনদের কাছে ফলটি কিছুটা ভিন্ন মর্যাদা পেয়েছে। বাজারে দাম তুলনামূলক বেশি হলেও শরীরের জন্য উপকারী জেনে অনেকেই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এটি রাখছেন।

পুষ্টিবিদ ইসরাত জাহানের ভাষায়, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফাইবার ও আয়রনসমৃদ্ধ এই ড্রাগন ফল শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। যাদের রক্তাল্পতা বা অ্যানিমিয়ার সমস্যা আছে, তাদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী এ ফল। এতে থাকা আয়রন দ্রুত কাজ করে। হজমজনিত সমস্যায় ভুগছেন এমন মানুষও ড্রাগন খেতে পারেন। কারণ এতে থাকা ফাইবার হজম প্রক্রিয়া সহজ করে। পাশাপাশি ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য বাড়াতে সাহায্য করে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণেও ফলটি সহায়ক। এ ছাড়া শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিন বের করতেও ড্রাগন কার্যকর ভূমিকা রাখে।

কারা খাবেন না
যাদের হজমে সমস্যা আছে, তাদের জন্য খালি পেটে ড্রাগন ফল খাওয়া ঠিক নয়। এতে পেট ফাঁপা, ডায়রিয়া বা অস্বস্তি হতে পারে। এ ছাড়া যাদের কিডনিতে পাথরের প্রবণতা রয়েছে, তাদেরও সাবধানে খেতে হবে। কারণ ড্রাগনে অল্প পরিমাণ অক্সালেট থাকে, যা কখনো কখনো কিডনিতে পাথর তৈরির ঝুঁকি বাড়ায়।
পুষ্টিবিদ আরও জানান, অন্তঃসত্ত্বা ও স্তন্যদানকারী নারীদের নিয়মিত ড্রাগন খাওয়া ঠিক নয়। তাদের অবশ্যই চিকিৎসক বা পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিয়ে খেতে হবে। তা না হলে পেটব্যথা, বমি বমি ভাব কিংবা অ্যালার্জির মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে।
কতটা খাবেন
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য দিনে ১০০ থেকে ১৫০ গ্রাম পর্যন্ত ড্রাগন ফল যথেষ্ট। শিশুদের ক্ষেত্রে এই পরিমাণ অর্ধেক করা উচিত (৫০ থেকে ৭৫ গ্রাম)। যাদের হজমের সমস্যা আছে, তারা ড্রাগন ফল দই বা অন্যান্য ফলের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারেন।

Your Home. Your Signature.

একটা luxury home-এর সৌন্দর্য শুধু expensive décor-এ নয়।
It is in the way every piece belongs there.
একটা statement console, একটি elegant armchair, একটি beautifully crafted table...
প্রতিটি piece যখন আপনার personality-এর সঙ্গে perfectly blend করে, তখনই তৈরি হয় a truly personal interior.
ANTIQUE'S creates furniture for those who appreciate
character, craftsmanship & understated elegance.

Furniture with a Soul ❤️

কিছু furniture শুধু ব্যবহার করার জন্য তৈরি হয় না,
কিছু furniture-এর মধ্যে একটা গল্প থাকে।
The warmth of natural wood,
the elegance of traditional craftsmanship,
আর timeless design-এর এক অসাধারণ combination...
যে furniture আজ আপনার ঘরকে সাজাবে,
কাল সেটাই হয়তো হয়ে উঠবে আপনার পরিবারের heritage piece.
ANTIQUE'S Crafted for today, treasured for generations.

📞 01911-526241

Luxury is in the Details

একটা সুন্দর furniture শুধু ঘর ভরাট করে না,
it defines the character of your home.
কাঠের texture, elegant silhouette, refined finishing আর timeless detailing...
এই ছোট ছোট details-ই একটি সাধারণ interior-কে করে তোলে truly sophisticated.
At ANTIQUE'S we believe luxury doesn't have to be loud.
It simply needs to be tasteful.

Some Homes Are Beautiful. Some Homes Have Heritage. 🌿
একটি Traditional Wooden Furniture শুধু ঘর সাজায় না, এটি ঘরের ব্যক্তিত্ব তৈরি করে।
Every grain of wood reflects craftsmanship, every design whispers aristocracy.
যারা বনেদিয়ানা ভালোবাসেন, তাঁদের জন্যই ANTIQUE'S ❤️

📞 01911-526241