Janane Homoeo Health Care

৭টি অভ্যাস আপনার মস্তিষ্ককে ধ্বংস করে।

১. ব্যায়াম না করা।

ব্যায়াম মস্তিষ্ক থেকে প্রাপ্ত নিউরোট্রফিক ফ্যাক্টর বাড়িয়ে স্মৃতিশক্তি উন্নত করে। (এটি দেখুন!) এটি আপনাকে নতুন সিন্যাপ্স তৈরি করতে, শেখার উন্নতি করতে এবং স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।

২. পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া

মানসম্পন্ন ঘুম ছাড়া আপনার মস্তিষ্কে পথ তৈরি করা এবং বজায় রাখা কঠিন যা আপনাকে শিখতে এবং নতুন স্মৃতি তৈরি করতে দেয়।

মনোনিবেশ করা এবং দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানানোও কঠিন।

৩. প্রদাহজনক খাবার খাওয়া

আপনি যা খান তা আপনার মন এবং মেজাজের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।

শুকনো এবং/অথবা প্রক্রিয়াজাত করা খাবারের পরিমাণ বেশি হলে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ হতে পারে। এটি স্মৃতিশক্তি হ্রাস, বিভ্রান্তি, বিষণ্নতা, দুর্বল মেজাজ নিয়ন্ত্রণ এবং এমনকি স্নায়বিক রোগের কারণ হতে পারে।

৪. যার একটি বড় পেট আছে.

উচ্চ শরীরের চর্বি ধূসর পদার্থের হ্রাসের সাথে যুক্ত, যা আমাদের নড়াচড়া, স্মৃতি এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম করে।

৫. নতুন জিনিস না শেখা

মস্তিষ্ক একটি পেশীর মতো। এটি তার কার্যকলাপ এবং ব্যবহারের স্তরের উপর ভিত্তি করে বৃদ্ধি এবং সঙ্কুচিত হয়।

নতুন দক্ষতা শেখা নিউরনকে উদ্দীপিত করে এবং নতুন পথ তৈরি করে যা বৈদ্যুতিক আবেগকে দ্রুত ভ্রমণ করতে দেয়।

আপনি যদি নতুন জিনিস বা দক্ষতা না শিখেন তবে আপনি আপনার মস্তিষ্কের অ্যাট্রোফি হতে দিচ্ছেন।

৬. পর্নোগ্রাফি দেখা।

পর্ন দেখা মস্তিষ্কের পুরষ্কার সিস্টেমকে হাইজ্যাক করে এবং ডোপামিনের সস্তা হিট দিয়ে এটিকে অভিভূত করে। ফলে মস্তিষ্ক শারীরিকভাবে আকার, আকৃতি এবং রাসায়নিক ভারসাম্যের অবনতি ঘটায়। (দয়া করে এটি এড়িয়ে চলুন, আপনার এখনও সময় আছে)

৭. বাড়ির ভিতরে খুব বেশি সময় কাটানো।

এটি আপনাকে সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসা থেকে বঞ্চিত করে।

পর্যাপ্ত সূর্যের এক্সপোজার ছাড়া আপনার সার্কাডিয়ান ছন্দ প্রভাবিত হয় এবং আপনার সেরোটোনিনের মাত্রা হ্রাস পেতে পারে। এটি ঋতুগত অনুভূতিমূলক ব্যাধি এবং বিষণ্নতা হতে পারে।

কিভাবে একটি সুস্থ মস্তিষ্ক তৈরি করতে হয়

1) নিয়মিত ব্যায়াম করুন।

2) মানসম্পন্ন ঘুম পান।

3) পুষ্টিকর খাবার খান।

4) একটি স্বাস্থ্যকর BMI বজায় রাখুন।

5) নতুন জিনিস শিখতে থাকুন।

6) পর্ন দেখা বন্ধ করুন।

7) বাইরে বা প্রকৃতির সাথে আরও বেশি সময় কাটান।

জরুরি চিকিৎসার আহ্বান
বৈশম্য বিরুধী ছাত্র আন্দোলনে যারা আহত হয়ে হাসপাতালে টাকার জন্য ভাল চিকিৎসা করতে পারছেন না | তাদেরকে সরকারিভাবে দ্রুত উন্নত চিকিৎসা ব্যবস্থা করার জন্য সরকারের কাছে অনুরোধ করছি।

ঢাকা চেম্বার অব কমার্স অ্যান্ড ইন্ড্রাস্ট্রির (ডিসিসিআই) ২০১৩ সালের এক জরিপে দেখা যায়, সে সময়ে একদিনের হরতালে পোশাকখাত, পরিবহনখাত, পাইকারি-খুচরা ব্যবসা, আমদানি-রফতানি ও রাজস্ব আয় মিলিয়ে ১ হাজার ৬০০ কোটি টাকা ক্ষতি হতো। শনিবার সরকারি ছুটি বন্ধ করুন |

আবারও ঝাড়ে গেল ১০০ বেশি প্রাণ | আর কত মায়ের কোল খালি হবে ? আল্লাহ আমাদের সবাইকে হেফাজত করুন |

ALT SGPT বেড়ে গেলে কি হয়? কখন ALT বা SGPT টেস্ট করবেন? এসজিপিটি পরীক্ষা SGPT/ALT Blood Test ALT বা SGPT কি ? কখন ALT বা SGPT টেস্ট করবেন? ALT বা SGPT বেড়ে গেলে কি হয়

নারী ও পুরুষের বন্ধ্যাত্বের কি করবেন,১০০% কার্যকরী পদক্ষেপ ও চিকিৎসা নারীও পুরুষের যে কোন স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসা দেওয়া হয়। চেম্বার: জননী হোমিও এন্ড ডায়েট প্লান সেন্টার,জাহানা....

কিভাবে জানবেন আপনি হেপাটাইটিস বি ভাইরাসে আক্রান্ত আছেন কিনা?
সাধারনত একটি মাত্র রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে হেপাটাইটিস বি ভাইরাস সম্পর্কে অবহিত হওয়া যায়।এর নাম HBsAg ELISA
এই ভিডিওতে যেসব টেস্ট নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।
1. HBsAg ELISA
2. HBv DNA pcr
3. HBeAg
4. Anti HBe
5. ALT (SGPT)
6. USG of W/A

টেস্ট ও রিপোর্টসহ জেনে নিন আপনার HBsAg ক্ষতিকারক কিনা যে কোন স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসা দেওয়া হয়। চেম্বার: জননী হোমিও এন্ড ডায়েট প্লান সেন্টার,জাহানারা হক শপিং কম্প...

নারীও পুরুষের যে কোন স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসা দেওয়া হয়।
চেম্বার: জননী হোমিও এন্ড ডায়েট প্লান সেন্টার,জাহানারা হক শপিং ম্পলেক্স,কোনাপাড়া বাজার মেইন,যাত্রাবাড়ি, ঢাকা, মোবাইল: 01716136006,01711062213

১.সিমেন এনালাইসিস খরচ কত?
উত্তরঃ এটা হাসপাতালের উপর নির্ভর করে। সাধারনত ৮০০ থেকে ১৫০০ টাকায়
সিমেন এনালাইসিস করা যাবে।

2. সিমেন টেস্ট কিভাবে করা হয়?
উত্তরঃ বীর্য দিয়ে এই পরীক্ষা করা হয়। ইহা বীর্যপাতের ৩০ মিনিটের মধ্যে পরীক্ষা করতে হয়।

৩. শুক্রাণুর সংখ্যা কত?
উত্তরঃ প্রতি মিঃলি বীর্য কমপক্ষে 20 মিলিয়ন শুক্রাণু থাকা স্বাভাবিক।

বীর্য পরীক্ষার রিপোর্ট- Normozoospermia কি,Oligospermia কি,Azoospermia কি? নারীও পুরুষের যে কোন স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসা দেওয়া হয়। চেম্বার: জননী হোমিও এন্ড ডায়েট প্লান সেন্টার,জাহানা....

চকোলেট সিস্ট কি?
চকোলেট সিস্ট হ'ল ডিম্বাশয়ের মধ্যে ইকটোপিক এন্ডোমেট্রিয়াল টিস্যু থেকে উদ্ভূত একটি সিস্টিক mass। এটিতে ঘন, বাদামি, টারের মতো তরল থাকে, যা "চকোলেট সিস্ট" হিসাবে অবহিত করা হয়। এদেরকে ওভারিয়ান এন্ডোমেট্রিওমাও বলা হয়।

চকোলেট সিস্টের কারনঃ
চকোলেট সিস্ট কীভাবে তৈরি হয় এবং কেন তা নিয়ে প্রচুর বিতর্ক রয়েছে। তবে এটি সাধারনত এন্ডোমেট্রিওসিসের কারনে এটি হতে পারে।
বিস্তারিত জানতে ভিডিওটা দেখুন-

চকোলেট সিস্ট কি? চকোলেট সিস্টের লক্ষন ডায়াণনসিস এবং চিকিৎসা চকোলেট সিস্ট,ডিম্বাশয়ের সিস্ট,ফাইব্রয়েড,জরায়ুর টিউমারসহ নারীও পুরুষের যে কোন স্বাস্থ্য সমস্যার ঔষধ দেওয়া হ...

আলটাসনোগ্রাফি রিপোট for cysts (সিস্ট) fibroid tumor myoma adenomyosis and endometrosis জরায়ুর সিস্ট,ফাইব্রয়েড,টিউমার,মায়োমা,এডিনোমায়োসিস,এন্ডমায়োসিস,জরায়ু বড় হয়ে যাওয়াসহ নারী ও পুরুষের যে ...

টেস্টোস্টেরন কি? টেস্টোস্টেরন কমে যাওয়ার লক্ষন,বাড়ানোর উপায় এবং চিকিৎসা নারী ও পুরুষের যে কোন স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসা দেওয়া হয়। চেম্বার: জননী হোমিও এন্ড ডায়েট প্লান সেন্টার জাহানা...