30/10/2026
Je legt je baby neer. Voeding, wiegen, even blijven zitten tot de oogjes dichtvallen.
En dan, twee uur later: opnieuw. En weer. En weer.
Dat is een slaapassociatie: alles wat je kindje nodig heeft om in slaap te vallen. Niet fout, niet iets waar je "verkeerd" mee bezig bent. Het is gewoon een koppeling die is ontstaan.
Maar als die koppeling er na élke slaapcyclus opnieuw moet zijn, ben jij als ouder de hele nacht aan het werk.
Het echte doel is niet perfectie. Het is je kind stap voor stap leren dat het ook zonder jou terug in slaap kan vallen. 🌙
Slaappsycholoog Arina de Vries legt het uit in onze podcast: https://bit.ly/4ljYxmq