06/05/2020
Excellent article qui confirme bien que l'exercice est bon contre l'inflammation du cartilage !
💥𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞 & 𝐀𝐫𝐭𝐡𝐫𝐢𝐭𝐢𝐬💥
Great post by :
"🔎Relatively recent research demonstrating a mechanism through which exercise may work to reduce the risk of osteoarthritis. This study fits nicely with others showing that moderate exercise appears to have a protective effect on joint cartilage.
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🧠In this study (cited below), researchers subjected chondrocytes (cartilage cells) to mechanical loading, which activated the HDAC6 protein and lead to a suppression of inflammatory signaling.
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🏋🏼♂️Often times, I run into people who worry that exercise will damage their joints. Hopefully, this research will change this belief and help others understand that loading their joints through moderate doses of exercise can positively influence cartilage health and reduce the risk of developing arthritis.
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📚Reference: Fu S, et al. Mechanical loading inhibits cartilage inflammatory signalling via an HDAC6 and IFT-dependent mechanism regulating primary cilia elongation. Osteoarthritis Cartilage. 2019.
"
If you want to learn more about osteoarthritis, you can watch the lectures by Ewa Roos and Soren Skou at www.trustme-ed.com. .
Link in bio 🤓👍
15/07/2019
Un Belge au départ de la Badwater, la course la plus dure au monde
Luc Maes va participer en juillet à la Badwater, l’ultra-trail le plus dur au monde, avec un projet tout à fait innovant.
20/06/2019
Knowledge is a city to the building of which every human being brought
a stone. -- Emerson
14/06/2019
Pouvons-nous prédire une blessure en course à pied ?
🚨 Biomechanical Risk Factors Associated with Running Related Injuries
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Pouvons-nous prédire une blessure en course à pied ?
Existe-il des sujets "à risque" ?
Réponse en-dessous 👇
🗞 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31028658
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🖌 Yann LE MEUR
05/06/2019
top video pour l adaptation charge / capacité
Load vs Capacity and Injuries
Most injuries come down to a simple equation of the mechanical load exceeding the capacity of the tissue. If the load is much higher than the capacity, there is…
01/03/2019
Ce mois-ci, 2 de nos thérapeutes ont suivis de nouvelles formations📗📘 afin de toujours mieux pouvoir assurer vos différents traitements.
Adrien👨⚕️, notre thérapeute manuel déjà formé en Triggers Points et Dry-Needling est parti en we à Paris🇫🇷 afin d’approfondir les notions de préventions et de traitements des épaules💪.
Tandis que Stéphanie👩⚕️, notre thérapeute manuelle et sportive , a continué sa formation à Bruxelles🇧🇪 dans les traitements des Ischios-Jambiers, chevilles et pieds.🦵
Notre équipe 👨👩👧👦 a comme volonté d’être à l’écoute des différentes actualités scientifiques 🧐🔬 afin de pouvoir être à la pointe dans chacune de leur branche.
MEDIC-HAMent vôtre,
13/02/2019
Besoin d'un(e) kinésithérapeute 👨⚕️, d'une Logopède 👩🏫, d'une Diététicienne 🥑 ou d'une podologue 👩⚕️ formés, qualifiés et à l'écoute de vos besoins ?
Venez découvrir notre centre MEDIC HAM à Uccle.
Présentations et renseignements des membres de l'équipe sur notre site 📧www.Medic-ham.be
📣Un nouveau kinésithérapeute a récemment rejoint notre équipe : Adrien Lucci. Bienvenue à lui !
Medic-Ham Uccle
Le cabinet médical Medic-Ham à Uccle.
05/06/2019
13/02/2019