Viva o poder do Natural
Maca peruana não é um medicamento, mais te ajuda muito a ter uma performance melhor!
Aqui voce encontra produtos de qualidade!
As vezes nós só precisamos de uma pausa e uma boa xícara de chá! Além de gostosos, trazem muitos benefícios para nosso organismo!
Adoçante natural com 40% menos calorias é um índice glicêmico muito menor.
Cúrcuma e seus benefícios!
Pra você que adora um produto mais natural sem abrir mão do sabor, chegaram os novos sprays de própolis com um sabor bem gostoso e extremamente eficaz!
Quer perder gordura localizada? Temos produtos naturais que podem te ajudar!
Gripou? 🤧
Chegou o aliado dos dias frios! 🥶
08/12/2023
Para alcançar o máximo de desempenho durante o treino, é essencial fornecer ao seu corpo os nutrientes certos.
A escolha dos alimentos adequados antes e depois do exercício pode fazer uma diferença significativa na sua energia, resistência e recuperação.
Se liga:
Bananas;
Aveias;
Ovos;
Abacate;
Batata doce;
Frutas vermelhas.
Dica extra:
Manter-se hidratado é igualmente importante, então beba bastante água ao longo do dia.
Bom treino para você!💪
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06/12/2023
Confira essa super dica saudável e deliciosa de bolo de maçã sem açúcar:
Ingredientes:
- 2 maçãs grandes, descascadas, picadas e sem sementes
- 2 ovos
- 1/2 xícara de óleo de coco ou outro óleo vegetal de sua preferência
- 1 xícara de farinha de trigo integral
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1/2 colher de chá de essência de baunilha
- Uma pitada de sal
- 1/2 xícara de nozes ou castanhas picadas (opcional)
Instruções:
1. Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma para bolo.
2. Em um liquidificador, misture as maçãs picadas, os ovos, o óleo de coco e a essência de baunilha até obter uma mistura homogênea.
3. Em uma tigela grande, peneire a farinha de trigo integral, o bicarbonato de sódio, a canela em pó e o sal.
4. Despeje a mistura líquida do liquidificador na tigela com os ingredientes secos e mexa bem até que a massa esteja uniforme. Se desejar, adicione as nozes ou castanhas picadas e misture.
5. Despeje a massa na forma untada e leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 30-35 minutos, ou até que o bolo esteja dourado e um palito inserido no centro saia limpo.
6. Retire o bolo do forno e deixe esfriar antes de desenformar.
7. Sirva o bolo de maçã sem açúcar em fatias e aproveite!
Este bolo é uma opção saudável e saborosa para quem quer evitar o açúcar, mas ainda assim desfrutar de um doce delicioso.
Bom apetite! 😉
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