Mental Detox

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Hypnose | Yoga | Coaching
Für mehr innere Ruhe, Klarheit und persönliche Weiterentwicklung – online und in Glückstadt.

Termine für Einzelbegleitungen, Personal Yoga und Gruppenangebote.

31/10/2026

🍂 Samhain – die Zeit dazwischen. 🍁

Die Natur zieht sich zurück. Die Tage werden kürzer, die Nächte länger. Es wird stiller.

Samhain markiert den Übergang in die dunkle Jahreshälfte. Eine Zeit, die uns daran erinnert, dass Abschied und Neubeginn zum Leben gehören.

Auch in uns gibt es solche Übergänge. Zeiten, in denen Altes nicht mehr richtig passt, während das Neue noch keine klare Gestalt angenommen hat.

Dabei müssen wir nicht immer sofort wissen, wohin die Reise geht.

Wir dürfen einfach innehalten, dem Ungewissen Raum geben und darauf vertrauen, dass Veränderung ihre eigene Zeit braucht.

Happy Samhain. ✨🔥🌖

26/08/2026

Der Mond wird voller. 🌕
Das Licht nimmt zu.

Und vielleicht ist das ein schönes Bild für das, was auch in Hypnose passieren darf:

Wenn es außen ruhiger wird und die Aufmerksamkeit nach innen wandert, darf sichtbar werden, was im Alltag manchmal untergeht.

Gedanken. Gefühle. Bedürfnisse.
Vielleicht auch etwas, das schon länger darauf wartet, gesehen zu werden.

Nicht alles braucht sofort eine Lösung.
Manches braucht zunächst einfach Raum und Aufmerksamkeit.

Genau diesen Raum haben wir uns heute Abend bei Mental Detox for free genommen. 🤍

www.mental-detox.net

16/08/2026

MENTAL DETOX for free ✨
26.08. · 19 Uhr · live via Zoom · kostenlos

Eine Stunde nur für Dich.

Am Mittwoch, 26.08. um 19 Uhr, lade ich Dich zu einer kostenlosen Live-Session via Zoom ein.

Nach einem kurzen Ankommen führe ich Dich durch eine etwa 30-minütige Hypnose – eine kleine Auszeit vom Denken, Planen und Funktionieren. Zeit zum Loslassen, Nach-innen-Sinken und um wieder ein bisschen mehr bei Dir anzukommen.

Du brauchst keine Hypnose-Erfahrung. Mach es Dir einfach an einem ruhigen Ort gemütlich und bring etwas Zeit nur für Dich mit.

26.08.2026 · 19 Uhr
ca. 60 Minuten · live via Zoom
kostenlos

Hier kommst Du zur Anmeldung: https://zoom.us/meeting/register/1rgrTyA3T-Gs2AkWo7LCuQ
Deinen persönlichen Zoom-Zugang bekommst Du anschließend automatisch per E-Mail.

Ich freue mich auf Dich. 🤍

Susan

08/08/2026

Auch im kommenden Semester darf ich wieder vier Hatha-Yoga-Kurse an der VHS begleiten – darüber freue ich mich sehr. 🤍

Für die Kurse montags um 18:30 Uhr in Glückstadt und dienstags um 18:00 Uhr in Borsfleth sind aktuell noch wenige Plätze frei.

Wenn Du Dir etwas Zeit für Bewegung, Entspannung und Dich selbst schenken möchtest, melde Dich gern direkt bei der VHS oder bei mir.

Ich freue mich auf Dich! 🌿

29/07/2026

Diese kleinen Wunder... 🦋

Einen kurzen Moment inne halten, beobachten und staunen.

Manchmal ist genau das schon Meditation.

www.mental-detox.net

18/07/2026

Die schönsten Momente entstehen, wenn wir sie gemeinsam erleben.

Yoga muss keine große Gruppe sein.
Manchmal reicht ein Mensch, der Dir wichtig ist.

Vater & Sohn.
Freundinnen.
Ein Paar.
Geschwister.
Oder einfach nur Du.

Personal Yoga schafft Raum für Begegnung – miteinander und mit sich selbst.
Es ist mehr als eine Yogastunde. Es ist Zeit zum Ankommen, zum Durchatmen und für echte Verbindung.

Ob im Garten, bei Dir zu Hause oder online – jede Stunde gestalte ich ganz individuell und in Deinem Tempo.

Danke, Thomas, für Euer Vertrauen und den entspannten Nachmittag. 🤍

15/07/2026

Vielleicht bist Du erschöpft, weil Du schon lange versuchst, in etwas zu funktionieren, das sich nicht mehr richtig anfühlt.

Wir lernen oft, durchzuhalten.
Weiterzumachen.
Uns anzupassen.

Selten lernen wir, innezuhalten und uns zu fragen:

Passt das eigentlich noch zu mir?

Genau dort beginnt für mich Mental Detox.

Nicht als Methode.
Nicht als schneller Ausweg.

Sondern als Raum, in dem Du wieder hören kannst, was in Dir vielleicht zu leise geworden ist.

Manchmal beginnt dieser Weg mit Yoga. Manchmal braucht es einen Raum für Gedanken, neue Perspektiven oder das Lösen alter Muster.

Deshalb verbindet Mental Detox Yoga mit Hypnose, Meditation und Coaching – immer mit dem Ziel, Dich wieder in Verbindung mit Dir selbst zu bringen.

✨ Veränderung beginnt nicht mit einer großen Entscheidung.
Sondern mit dem Moment, in dem Du Dir selbst ehrlich zuhörst.

www.mental-detox.net

26/06/2026

6 Minuten kühlendes Mental Detox für heiße Tage. 🌊

17/06/2026

An manchen Tagen ist nach außen nicht viel zu sehen.

Und trotzdem bewegt sich etwas.

Nicht jede Veränderung zeigt sich sofort.

Manches wächst leise.

Manches ordnet sich neu.

Und manches braucht einfach Zeit, bevor es sichtbar wird.

Ab Juli entsteht mit ✨Raum für innere Begegnung✨ ein neuer Online-Raum für Frauen, die sich selbst wieder näherkommen möchten. 🤍

Adresse

Glückstadt
25348

Telefon

+4915774918323

Website

http://www.mental-detox.net/

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