SpektrumShop

Skal vi ses i næste uge? 💚

Vi glæder os til at være med, når Marie Moesgaard fra PDA Foreningen Danmark holder det gratis oplæg “Hvad er PDA 101?”.

Inden oplægget kan du møde os fra SpektrumShop, få en snak og se, mærke og afprøve et udvalg af de produkter, du normalt kun møder gennem vores webshop.

Vi håber, mange har lyst til at kigge forbi – både for at blive klogere på PDA-profilen og for at sige hej til os 🌿

Se alle oplysninger om arrangementet i opslaget herunder 👇

Når det, der burde hjælpe, skaber mere modstand

Struktur, aftaler, belønning og tydelige rammer er velkendte redskaber, når vi støtter børn og unge med ADHD eller autisme.

Men hvad nu, hvis redskaberne bliver en del af problemet?

Hvis struktur føles som et krav, aftaler skaber modstand, og de velkendte strategier sætter nervesystemet endnu mere i alarm?

Så kan viden om PDA-profilen gøre en vigtig forskel.

Derfor inviterer vi til et GRATIS oplæg “Hvad er PDA 101?” med Marie Moesgaard fra PDA Foreningen Danmark.

Fra kl. 18.00 kan du desuden møde SpektrumShop, som medbringer bøger og sanseprodukter, du kan se, mærke og afprøve inden oplægget.

Arrangementet er skabt i samarbejde mellem Netværksgruppen for pårørende til et menneske med autisme eller ADHD og Komplementær Klinik.

Del gerne opslaget og hjælp os med at gøre PDA mere kendt.

Vil I hjælpe os med at udvikle vores nye sensoriske beklædning? 💚

Vi har netop fået de nye sensoriske T-shirts og hoodies fra NordicHug hjem – og nu mangler vi noget, som er mindst lige så vigtigt som selve produktet:

Erfaringer fra den virkelige hverdag.

Derfor søger vi 2 testfamilier, som har lyst til at afprøve tøjet og efterfølgende give os en grundig og ærlig tilbagemelding.

Vi vil blandt andet gerne høre:

💚 Hvordan føles tøjet efter flere timers brug?
💚 Hvordan opleves pasform, materialer og detaljer?
💚 Bliver T-shirtens taktile fidgetfelt brugt?
💚 Bliver hoodiens tommelfingerhuller og mulighed for sansedims i lommen brugt?
💚 Er der noget, vi med fordel kan forbedre eller videreudvikle?

Feedbacken skal bruges i vores videre produktudvikling, og vi vil også gerne kunne bruge dele af familiens anmeldelse i vores kommunikation og markedsføring.

Vi søger familier med et barn, der bruger str. 6-8, 8-10, 10-12 eller 12-14 år.

Har I lyst til at være med?

Send os en privat besked med barnets alder, tøjstørrelse, lidt om barnets præferencer i forhold til tøj og sanser – og et par ord om, hvorfor I gerne vil teste tøjet.

Vi leder ikke efter en bestemt konklusion eller en perfekt anmeldelse. Vi vil gerne høre både det, der fungerer, og det, der måske ikke gør. Det er netop den feedback, der kan hjælpe os med at gøre produkterne endnu bedre.

Vi glæder os til at høre fra jer 💚
Team SpektrumShop

NYHED: Sensorisk beklædning fra NordicHug 👕💚

Nogle gange er det de små detaljer i tøjet, der fylder mest.

En søm, der mærkes mod huden. Et vaskemærke, der kradser. Eller behovet for at have noget mellem fingrene, når kroppen søger sensorisk input.

Derfor er vi glade for nu at kunne præsentere vores nye sensoriske beklædning fra NordicHug til børn.

👕 T-shirtsene har flade syninger, ingen påsyede mærker og et taktilt fidgetfelt i medicinsk silikone, som kan mærkes, nulres og udforskes med fingrene.

🧥 Hoodiesene er uden påsyede mærker og har tommelfingerhuller samt en lille løkke i hver lomme, hvor en sansedims kan sættes fast.

Begge modeller fås i:

6-8 år • 8-10 år • 10-12 år • 12-14 år

Tanken er, at sensoriske hensyn godt kan være tænkt ind i helt almindeligt hverdagstøj – uden at funktionerne behøver være tydelige for omgivelserne.

Og vi vil faktisk gerne blive endnu klogere på, hvordan tøjet fungerer i den virkelige hverdag. Det fortæller vi mere om i vores næste opslag 👀💚

Nogle gange har hænderne også brug for noget at lave 💙

At sidde stille betyder ikke nødvendigvis, at kroppen er i ro.

For nogle kan det være rart at have noget diskret mellem hænderne under fx et møde, ved læsning, foran computeren eller i en periode med koncentreret arbejde.

En Tangle kan drejes, vendes og bevæges igen og igen og giver dermed hænderne mulighed for bevægelse uden at kræve ret meget opmærksomhed.

Fidgets bruges forskelligt. For nogle kan bevægelsen være med til at understøtte koncentrationen, mens det for andre ganske enkelt føles rart at have noget at beskæftige hænderne med.

Det vigtigste er at finde det sensoriske input, der passer til den enkelte 💚

Når tiden bliver synlig ⏱️

En arbejdsdag kan hurtigt komme til at bestå af mange forskellige opgaver, aftaler og skift. For nogle kan det gøre en forskel, når tiden bliver lidt mere konkret og synlig.

En Time Timer viser visuelt, hvor meget tid der er tilbage, og kan fx bruges til at:
⏱️ afgrænse en arbejdsopgave
⏱️ skabe en tydelig periode med fokustid
⏱️ gøre en pause mere konkret
⏱️ støtte overgangen fra én opgave til den næste

Det handler ikke nødvendigvis om at nå mere. Struktur kan lige så meget handle om at skabe en arbejdsdag, hvor tid, opgaver og pauser bliver lettere at navigere i.

🎓 Nogle af de største krav på studiet står ikke på skemaet
At starte på en videregående uddannelse handler ikke kun om undervisning, pensum og afleveringer.

Der er også alt det rundt om:
👉 At komme i gang med opgaven
👉 At vurdere, hvad der er vigtigst
👉 At holde styr på deadlines og aftaler
👉 At huske pauser
👉 At få studie, fritid og restitution til at hænge sammen

For studerende med autisme og/eller ADHD kan netop de mere usynlige krav fylde meget.
Her kan det hjælpe at gøre mere af studiehverdagen synlig og konkret – fx gennem kalender, visuel planlægning, tydelige delmål eller andre strategier, der passer til den enkelte.

I vores blogindlæg “Studiestart som neurodivergent” deler Dorthe Hølck viden og konkrete perspektiver på netop dette.

💚 Læs blogindlægget her: https://spektrumshop.dk/shop/cms-studiestartguide.html

struktur

🎓 VIND STUDIEHJÆLPEREN 📘

I anledning af vores nye blogindlæg “Studiestart som neurodivergent” udlodder vi et eksemplar af Studiehjælperen – struktur, strategi og studieglæde til en værdi af 325 kr.

I blogindlægget deler Dorthe Hölck, medforfatter til Studiehjælperen, råd og perspektiver på studiestart og på, hvordan blandt andet struktur, energiforvaltning og tydelige rammer kan være relevante gennem studielivet.

Vil du være med i konkurrencen?

❤️ Like dette opslag
💬 Svar i kommentarfeltet på spørgsmålet:

Hvad synes du er vigtigt for at skabe en god og overskuelig studiestart?

Der er ikke noget rigtigt eller forkert svar – vi vil gerne høre jeres forskellige perspektiver.

📅 Konkurrencen løber fra 10. august til 17. august 2026 kl. 12.00.
🎁 Præmien er ét eksemplar af Studiehjælperen til en værdi af 325 kr.
🏆 Vinderen trækkes den 17. august kl. 12.00 blandt de gyldige deltagelser og får privat besked fra SpektrumShop.

Du kan deltage i konkurrencen både på Facebook og Instagram. Deltager du begge steder, har du dermed to chancer i lodtrækningen.

⚠️ Vær opmærksom på falske profiler:
Vi vil aldrig bede om dine kortoplysninger, og vi vil aldrig bede en vinder om at trykke på et link eller betale porto for at modtage præmien. Vinderen kontaktes privat af SpektrumShop.

Vil du allerede nu læse mere om emnet, finder du vores nye blogindlæg “Studiestart som neurodivergent” på vores blog. På Instagram finder du linket via vores bio.

Konkurrencen er hverken sponsoreret, støttet, administreret af eller på anden måde forbundet med Meta, Facebook eller Instagram.

Ferien kan være fyldt med dejlige oplevelser, men også mange lyde, nye indtryk og skiftende situationer.

Derfor kan det være en god idé at have små sansestimulerende redskaber med i tasken, som kan bruges, når kroppen har brug for en pause, noget genkendeligt eller noget roligt at samle sig om.

Det kan for eksempel være:
☀️ Hørebøffer til steder med mange lyde
☀️ Dimseting til hænderne
☀️ En sansering eller Tangle
☀️ Et tyngdedyr eller en blød genstand
☀️ En lille pauseaktivitet

For nogle børn giver det ro at have noget i hænderne. For andre kan dæmpet lyd, tyngde eller en kendt genstand gøre det nemmere at være i nye omgivelser.

Det handler ikke om at pakke hele hjemmet med, men om at vælge de ting, der giver mening for barnet og den ferie, I skal på.

Ferietasken behøver ikke være stor for at gøre en forskel. ☀️

Ofte kan få, velvalgte ting være nok til at skabe mere ro, når ferien byder på ventetid, transport, nye planer eller skift mellem aktiviteter.

Det kan være på bagsædet af bilen, i lufthavnen, i sommerhuset, på restaurant eller i pausen mellem to aktiviteter.

En god ferietaske kan for eksempel indeholde: – Et lille visuelt skema eller piktogrammer
⏲️ En Time Timer
🎧 Hørebøffer
🌀 En Tangle, sansering eller anden dimseting
🧸 Et lille tyngdeprodukt eller en blød genstand
📚 En kendt bog eller pauseaktivitet

Når støtteredskaberne er lette at finde og nemme at bruge, bliver de også lettere at få i spil, når der er brug for dem.