انتيكاوى

مطلوب سراير 120مستعمل

سرير دمياطى 80سم بالمولله بسعر زمان

2 سرير 120كونتر عموله جديد بسعر مميز جدا

2 سرير 120 عموله كونتر تصفية معرض للبيع بسعر لؤطه

مطبخ الوميتال فى فايبرجلاس 140سم والرخام هدية

3رمضان 🤍🕌 رمضان كريم 🌙🤍 25\3\2023
"اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ فَوَاتِحَ الخَيْرِ، وَخَوَاتِمَهُ، وَجَوَامِعَهُ، وَأَوَّلَهُ، وَظَاهِرَهُ، وَبَاطِنَهُ، وَالدَّرَجَاتِ الْعُلَا مِنَ الْجَنَّةِ"،🌹
اسأل الله في هذا اليوم المبارك لي ولكم الغفران والرضوان والعتق من النيران والفوز بالجنان، ،
اللهم لا تخرجنا من العشر الأوائل من رمضان إلا وقد سطرت الملائكة صفحتنا بالعفو والمغفره والعتق من النيران
وكل رمضان وأنتم أقرب للرحمن

#دعاء أول يوم رمضان23\3\2023
اللهم اجعل اول يوم من رمضان فاتحه خير عليناً .. اللهم اجعلها يوم يشرح فيها صدورنا لتقواك وخشيتك ومحبتك.
اللهُم اجعل اول صباح من رمضان تفريجاً لهمومنا واستجابة لدُعائنا وغفراناً لذنوبنا ‏فُتحت أبواب الجنة وغُلقت أبواب النار وصفدت الشياطين ، صباح نسمات الخـَـــير و الغفــَران صباح أول أيام رمضان .✨🌙

كل عام وانتم بخير

قال خبراء التغذية إن الإفطار الصحي هو بداية رئيسية لليوم، ويساعد على تعزيز صحة اليوم وحمايته من الامراض والفيروسات، وخصوصا إذا احتوت وجبة الافطار على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والبروتينات، وحسب ما ذكره موقع webmd فإن فوائد وجبة الافطار هى:

فوائد تناول وجبة الافطار

1:الوزن الصحي

الاهتمام بتناول وجبة الافطار يساعد على تعزيز صحة الجسم والوزن الصحى ويحمى الجسم من خطر الاصابة بالسمنة المفرطة وتراكم الدهون فى الجسم.

عندما لا تتناول وجبة الإفطار ، فمن المرجح أن تشعر بالجوع مما قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم .

2: السيطرة على سكر الدم.

يساعد تناول وجبة الإفطار في الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم طوال اليوم ، سواء كنت مصابًا بداء السكري أم لا. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نتائج اختبار الجلوكوز العادية ، قد يساعدك هذا في تجنب مقاومة الأنسولين ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مرض السكري.

3:الاهتمام بتناول وجبة الافطار يساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وحمايته من تصلب الشرايين والجلطات .

4:وجبة الافطار الصحية تزود الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة ونمو الجسم والحفاظ على صحة الجهاز المناعى.

5:المواظبة على تناول وجبة الافطار يمد الجسم بالنشاط والطاقة وذلك فى حالة احتوائها على العديد من الفيتامنيات والعناصر الغذائية.

6:تساعد على التركيز والنشاط وتحافظ على صحة الجهاز العصبى وتحميه من الامراض التى يتعرض لها.

7:تناول وجبة الافطار يعمل على تعزيز صحة العضلات والمفاصل وتحميها من الهشاشة والكسر .