03/11/2026
Kuinka m***a kertaa nouset päivän aikana istumasta ylös?
Tuolilta, sohvalta, ruokapöydän äärestä tai vessanpöntöltä. Teemme tätä arjessa lukemattomia kertoja – usein edes ajattelematta sitä.
Kun toimintakyky heikkenee, tavallinen liike voi muuttua haastavaksi. Silloin myös itsenäinen arki voi alkaa tuntua vaikeammalta.
Siksi toimintakyvystä huolehtiminen kannattaa aloittaa jo ennen kuin arjen liikkeet vaikeutuvat. ❤️
Arjen pienillä liikkeillä on suuri merkitys.