L M Sophro

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L M Sophro Je suis Maryline , Sophrologue et hypnotherapeute ,également formée à l’aromathérapie et la communication non violente . Consultations:cabinet/visio/domicile.
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Public :adulte,sénior,groupe,entreprise, spécialisée enfant/adolescent. Conseils et consultations en aromatherapie , lumino et relaxothérapie combinées.

NOUVEAU à Boulay!La CAM & LM Sophro s'associent pour vos enfants !PARCOURS SOPHRO KIDS 5-10 ANS18 ateliers ludiques et p...
04/10/2026

NOUVEAU à Boulay!

La CAM & LM Sophro s'associent pour vos enfants !

PARCOURS SOPHRO KIDS 5-10 ANS
18 ateliers ludiques et progressifs pour apprendre à gérer ses émotions en s'amusant.
Votre enfant est sensible, plein d'énergie, s'énerve vite ou a du mal à se concentrer ?
On lui apprend à respirer, se calmer tout seul, prendre confiance et mieux dormir. Avec des jeux, des histoires et sa propre boîte à outils zen.

1ère séance OFFERTE pour découvrir !
📍 Boulay-Moselle - DOJO
👧🧒 5-10 ans - Petit groupe de 8 enfants max
📅 18 ateliers - 2 mercredis par mois de 13h30 à 14h30
Places très limitées → Réservation obligatoire
Infos & inscriptions :
Maryline Lang - LM Sophro
[06 23 66 18 52 / MP]

Stress chronique, burn-out... Tu te reconnais ? 💜Tu dors mal, tu es épuisée même au repos, tu as la boule au ventre, les...
01/10/2026

Stress chronique, burn-out... Tu te reconnais ? 💜

Tu dors mal, tu es épuisée même au repos, tu as la boule au ventre, les larmes qui montent pour rien, l'impression de ne plus y arriver...

Ce n'est pas "dans ta tête". Ton corps et ton mental sont en surchauffe depuis trop longtemps.

C'est justement ma spécialité.

En sophrologie, on ne va pas juste "se détendre". On va réapprendre à ton système nerveux à redescendre, à relâcher la pression, à retrouver de l'énergie, du sommeil, de la clarté.
Pas à pas, à ton rythme, dans mon cabinet à Boulay.

Tu n'as pas à traverser ça seule.
Si ce message te parle, envoie-moi un message. On en parle.

Maryline - LM Sophro
📍 Boulay - Moselle
📞 06.23.66.18.52

Partenariat Sophrologie & Ligue contre le Cancerpour accompagner les patients du secteur Boulay - Bouzonville 🎗️👉 Vous o...
30/09/2026

Partenariat Sophrologie & Ligue contre le Cancer
pour accompagner les patients du secteur Boulay - Bouzonville 🎗️

👉 Vous ou un proche traversez vous un traitement contre le cancer ou avez été touché par cette maladie ? Je vous propose un temps de pause pour souffler et vous ressourcer, en complément de votre suivi médical.

Grâce au partenariat avec La Ligue contre le cancer - Comité de Moselle - 57, je propose des séances collectives de sophrologie, prises en charge par la Ligue, pour les personnes malades ou ayant été malades.

🌿 En quoi consiste cet accompagnement ?
Un cycle de séances collectives en petit groupe, adaptées à votre parcours (annonce, chimiothérapie, radiothérapie, fatigue, douleurs, troubles du sommeil, émotions...).

Chaque séance comprend un temps d’échange et des pratiques douces : respiration, détente corporelle et mentale, relaxation, visualisation.

La sophrologie en groupe peut vous aider à :
✅ Apaiser le stress, les peurs et l’anxiété
✅ Retrouver un sommeil plus serein
✅ Mieux vivre la douleur et la fatigue
✅ Retrouver souffle et énergie au quotidien
✅ Apaiser le brouillard mental et les ruminations
✅ Renforcer confiance et estime de soi
✅ Rompre l’isolement, partager dans un cadre bienveillant et confidentiel

“On se retrouve soi-même, entouré d’autres qui comprennent.”

✨ Pourquoi la sophrologie en collectif ?
La sophrologie est un soin de Bien-Être et de support . Elle harmonise le corps et l’esprit en chassant tensions, peurs et angoisses. En petit groupe, elle offre en plus la force du collectif : on se sent moins seul, on partage sans jugement.

🩺 Rappel : la sophrologie est un soin de Bien-Être et de support, jamais un substitut aux traitements médicaux. Séances adaptées à votre état.

✅ Modalités pratiques

· Démarrage : 01 octobre à 11h

· Lieu : Salle du Complexe Isabelle Wendling, Boulay-Moselle

· Séances collectives en petit groupe, prises en charge par La Ligue contre le cancer - Comité de Moselle - 57

· Inscription obligatoire avec votre QR Code personnel obtenu auprès de la Ligue

· Places limitées

📞 Contact et inscription Ligue contre le cancer - Comité de Moselle - 57 :
Tél : 03 87 18 14 94
Mail : [email protected]
Site : https://www.ligue-cancer.net/57-moselle

👤 Je suis Maryline Lang, sophrologue professionnelle généraliste, spécialisée en stress chronique et techniques respiratoires. J’accompagne avec respect, bienveillance et empathie.

NOUVEAU à Boulay!La CAM & LM Sophro s'associent pour vos enfants !PARCOURS SOPHRO KIDS 5-10 ANS18 ateliers ludiques et p...
29/09/2026

NOUVEAU à Boulay!

La CAM & LM Sophro s'associent pour vos enfants !

PARCOURS SOPHRO KIDS 5-10 ANS
18 ateliers ludiques et progressifs pour apprendre à gérer ses émotions en s'amusant.
Votre enfant est sensible, plein d'énergie, s'énerve vite ou a du mal à se concentrer ?
On lui apprend à respirer, se calmer tout seul, prendre confiance et mieux dormir. Avec des jeux, des histoires et sa propre boîte à outils zen.

1ère séance OFFERTE pour découvrir !
📍 Boulay-Moselle - DOJO
👧🧒 5-10 ans - Petit groupe de 8 enfants max
📅 18 ateliers - 2 mercredis par mois 13H30 à 14H30
Places très limitées → Réservation obligatoire
Infos & inscriptions :
Maryline Lang - LM Sophro
[06 23 66 18 52/ MP]

C'est officiel, je vous l'annonce enfin ! 💜✨Comme vous le savez, je suis partie me former à Paris durant 3 jours ...Je s...
27/09/2026

C'est officiel, je vous l'annonce enfin ! 💜✨

Comme vous le savez, je suis partie me former à Paris durant 3 jours ...
Je suis désormais formée à l'EMDR - Intégration par les Mouvements Oculaires.

Une nouvelle corde à mon arc que j'ai voulu ajouter à la sophrologie, car c'est une technique qui a énormément de sens pour ma spécialité : le stress chronique et le burn-out.

Concrètement, c'est quoi et pour qui ?
L'EMDR avec les mouvements oculaires bilatéraux aide le cerveau à "digérer" ce qui est resté bloqué. Un choc émotionnel, une période de stress intense qui a duré, des pensées qui tournent en boucle...

Les bienfaits que mes clientes recherchent le plus :
🤍 Apaiser l'anxiété et les ruminations qui ne s'arrêtent pas
🤍 Retrouver un sommeil plus serein
🤍 Diminuer la charge émotionnelle liée à un souvenir pénible
🤍 Se sentir plus ancrée, plus en sécurité intérieurement
🤍 Retrouver de l'énergie quand on se sent vidée

Je l'intègre désormais à mes accompagnements à Boulay, toujours en douceur, à votre rythme, jamais seule.

C'est un outil complémentaire à la sophrologie, pas un acte médical ou psychologique. Si vous avez un suivi médical, il reste bien sûr en place.

J'ai hâte de vous en parler de vive voix au cabinet.
Envie d'en savoir plus ? Envoyez-moi un message.

Maryline - LM Sophro
📍 Boulay-Moselle - 📞 06.23.66.18.52

Chuttttt! Une nouveauté arrive très vite chez LM Sophro!Demain le 25 septembre ,je pars à Paris pour me former....Une no...
24/09/2026

Chuttttt! Une nouveauté arrive très vite chez LM Sophro!

Demain le 25 septembre ,je pars à Paris pour me former....

Une nouvelle corde à mon arc que j'ai hâte de vous partager, pour toujours vous accompagner plus en profondeur, en douceur.

Je ne peux encore rien vous dire, mais croyez moi ça va changer beaucoup de choses.

Vous avez une idée dites le en commentaires!

https://www.facebook.com/share/p/1J1csbcmHw/?mibextid=wwXIfr
24/09/2026

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Vente organisée par Union des commerçants et artisans de Boulay Moselle - La Boulageoise 2026 Dimanche 4 octobre 2026, l’UCAB organise la quatrième édition de la "BOULAGEOISE", une course solidaire au profit de la lutte contre le cancer du sein, au sein de la commune de Boulay-Moselle. La Boul...

NOUVEAU à Boulay!La CAM et LM SOPHRO s'associent pour vos enfants!PARCOURS SOPHRO-KIDS 5-10 ANS:18 ateliers ludiques et ...
23/09/2026

NOUVEAU à Boulay!

La CAM et LM SOPHRO s'associent pour vos enfants!

PARCOURS SOPHRO-KIDS 5-10 ANS:
18 ateliers ludiques et progressifs pour apprendre à gérer ses émotions en s'amusant.
Votre enfant est sensible, plein d'énergie, s'énerve vite ou a du mal à se concentrer ?
On lui apprend à respirer, se calmer tout seul, prendre confiance et mieux dormir. Avec des jeux, des histoires et sa propre boîte à outils zen.

1ère séance OFFERTE pour découvrir !
📍 Boulay-Moselle - DOJO
👧🧒 5-10 ans - Petit groupe de 8 enfants max
📅 18 ateliers - 2 mercredis par mois de 13H30 à 14h30
Places très limitées → Réservation obligatoire
Infos & inscriptions :
Maryline Lang - LM Sophro
[06 23 66 18 52 / MP]

22/09/2026

Adresse

Boulay
Boulay - Moselle
57220

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