Oscar 物理治療師

25/08/2026

就快開學，買對開學鞋仔吧！

29/06/2026

呢幾日，場場都好有睇頭，不論睇了個幾星期，定啱啱進入睇波高峰，有8招益大家！

https://www.etnet.com.hk/www/tc/health/399122/世界盃睇波護眼攻略｜8大妙方紓緩眼睛疲勞＋頸椎僵硬?section=paindecoding&category=urbanpain&entry=cat

日程表 CTOO @波波地

18/06/2026

客人送來，還要親自包的客家鹹糭！
無咸蛋，但咸肉的味道，加上八角同香料的甘香，還有嗰份人情味，在黑雨的今天，不用出外搵食！正！

05/06/2026

近來諸多煩惱中的一件特別的事，
是一件令人平靜的事，不是支持那一邊的事，
只係。。。

從來走精面、行歪路影響了比賽的公平性，就應該從新來過

從頭來過，又談何容易？

18/03/2026

大孖，呢位趕住要考DSE體育科嘅排球小將，在星期二練波嘅時候都踩到人腳，抝到隻腳仔！
所以急急問我，能不能在今天（星期三），的中午來找我處理他的急症，我二話不說，因為你係 嘅同學，又係 嘅學生，基得唔得閒我都要幫你優先處理，就在今天下午三點，
排第一個症，就係你！

#運動創傷 #拗柴 #足踝扭傷 #踩到人隻腳

呢個週末，跑快啲，考個靚試！

16/02/2026

百般勞碌除夕夜
千家萬戶頒豐年

30/01/2026

哼哼，要靈動？要X型？
還是要小心自己頸椎有沒有問題。。。好過啦！

不要以為X型的身體就是靈動，「呀，你再叫我，怎麼，看到嗎，是不是更加動靈呢……」上身前傾與過度扭轉頸部及肩膀，這個型態本身就是一個「X」字，是打交叉、錯到不能再錯的「X」，還好意思亂敎人。在現代生活中極為...

23/12/2025

每年都會做一些小禮物送俾客人，尤其今年，在亂流下，更要保守身心，多同客人問候，人生無常。
送了小禮物，過幾日，客人又回禮，搞到越嚟越多朱古力，禮餅，蠔都一些，今年真得意。

每逢佳節重幾斤，
客人千里來送贈，
多多脂肪貯在身，
來年做症更用心！

#今年聖誕不快樂
改祝大家 #聖誕平安
#祝你在亂流下平安 #世間百孔千瘡
展望來年，各人 #得力平靜安穩 29 30號及除夕復工

12/12/2025

做一件自己開心的事

25/11/2025

毅行者前哨戰
今日先至有個客人同我講星期日行山，啊唔係，係操山嘅時候，扭親咗隻腳，出事啦，趕唔趕得切星期五可以出戰毅行者呢？

#毅行者
#拗柴
#捉畫
#足踝扭傷