09/12/2025
👨🏻⚕️Los tobillos son una de las articulaciones que más trabajan cuando corrés o entrenás.
Absorben cargas muy altas y, por eso, son la lesión #1 en corredores.
Un esguince mal tratado no es algo “simple”: puede dejar inestabilidad crónica y predisponerte a nuevas lesiones.
Si sentís dolor, inflamación o te torciste el tobillo, atendelo a tiempo.
Tu cuerpo siempre te avisa. 🦶💙
Dr. Hugo Martínez Ortega
Ortopedia y Traumatología
📲 3140-0400
📍 Hospital Bendaña #2204, San Pedro Sula
09/12/2025
👨🏻⚕️Tus rodillas trabajan más de lo que imaginás.
En cada paso soportan fuerzas que pueden llegar a 2–3 veces tu peso corporal, y al correr o saltar esas cargas aumentan aún más.
Por eso es tan importante cuidar tu técnica, entrenar con forma correcta y atender cualquier dolor a tiempo.
Tus rodillas te acompañan todos los días… cuidalas. 🦵💙
Dr. Hugo Martínez Ortega
Ortopedia y Traumatología
📲 3140-0400
📍Hospital Bendaña #2204
12/05/2025
Hoy celebramos a quienes cuidan con el corazón ❤️🩹
En el Día Internacional de la Enfermera, honramos a esas manos que sanan ✋, a esas miradas que reconfortan 👀 y a esos corazones llenos de vocación y entrega 💖.
Gracias por estar en cada paso del proceso de recuperación 🩺, por ser apoyo, consuelo y fortaleza. Su labor es un pilar esencial en nuestra misión de devolver bienestar 🌟.
¡Feliz Día de la Enfermera! 👩⚕️👨⚕️
15/09/2024
¡Felices Fiestas Patrias!
04/07/2024
¿Te lesionaste practicando deportes? 🎾 🏀 ⚽️
El 𝑫𝒓. 𝑯𝒖𝒈𝒐 𝑴𝒂𝒓𝒕𝒊́𝒏𝒆𝒛 𝑶𝒓𝒕𝒆𝒈𝒂, Ortopeda y Traumatólogo, está aquí para brindarte el mejor tratamiento para tus lesiones deportivas. Recupera tu forma física y vuelve al campo con confianza.
🏥 Hospital Bendaña,
📍Consultorio 2202
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04/07/2024