ANEKA BUSA Indonesia

*Berapa Jam Waktu Tidur Yang Ideal ?*

Orang dewasa yang lebih tua (65+): 7-8 jam.
Dewasa (18-64 tahun): 7-9 jam.
Remaja (14-17 tahun): 8-10 jam.
Anak sekolah (6-13 tahun): 9-11 jam.
Anak-anak prasekolah (3-5 tahun): 10-13 jam.
Balita (1-2 tahun): 11-14 jam.
Bayi (4-11 bulan): 12-15 jam.
Bayi baru lahir (0-3 bulan): 14-17 jam.

Untuk mendapatkan tidur lebih nyenyak dan optimal, beralih ke kasur SPEQ Healthy Mattress. Bukan kasur biasa, membantu pencegahan sakit pada tulang belakang. Bangun tidur tanpa sakit leher, punggung dan pinggang.