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15/06/2026

भारत एक खोज

15/06/2026

गाबा मोबाइल सलूशन

15/06/2026
15/06/2026

नमस्कार दोस्तों,

इस वीडियो में मैंने शुगर (Diabetes) को कंट्रोल करने के लिए पूरा दिन का डाइट प्लान और सबसे असरदार योगासन बताए हैं।

✅ सुबह क्या खाएं
✅ नाश्ते में क्या लें
✅ दोपहर और रात का भोजन
✅ कौन से फल खाएं
✅ कौन से खाद्य पदार्थों से बचें
✅ शुगर कंट्रोल के लिए बेस्ट योगासन
✅ अनुलोम-विलोम और कपालभाति
✅ खाने के बाद वॉक क्यों जरूरी है

अगर आप या आपके परिवार में किसी को Diabetes है, तो यह वीडियो जरूर देखें।

⚠️ यह वीडियो केवल सामान्य जानकारी के लिए है। दवा या इलाज में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।

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Gulab Devi Road, Babu Labh Singh Nagar, Raj Nagar, Basti Bawa Khel
Jalandhar
144008

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Tuesday 9am - 10pm
Wednesday 9am - 10pm
Thursday 9am - 10pm
Friday 9am - 10pm
Saturday 9am - 10pm
Sunday 9am - 10pm

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919888686603

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