The 1:1 Diet by CWP Malaysia, Singapore, Indonesia & Brunei

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The 1:1 Diet by CWP Malaysia, Singapore, Indonesia & Brunei We are sole distributorship (Malaysia, Singapore, Indonesia & Brunei) of The 1:1 Diet by Cambridge

The 1:1 Diet is scientifically proven to encourage weight loss. Our research has been published by the NHS and the British Medical Journal. Thousands of successful dieters (many of them now Consultants) also love talking about how this unique diet Plan has helped them lose weight.

04/11/2026

🎬60秒认识体重健康｜第五集
Weight Health in 60 Seconds｜Episode 5
认识代谢健康的五项指标：腰围、血压、空腹血糖、甘油三酯及 HDL 胆固醇。从了解数字，到选择适合自己的体重管理方案。
Discover five indicators of metabolic health: Waist measurement, blood pressure, fasting blood glucose, triglycerides and HDL cholesterol.
Understand the numbers. Explore a suitable weight management plan.

跟随获英国 Cambridge Weight Plan 认证的马来西亚体重管理营养顾问，通过60秒视频，认识体重、BMI与腰围在体重管理中的作用。
Join a Malaysia-based Weight Management and Nutrition Consultant accredited by Cambridge Weight Plan, UK, for a 60-second video exploring weight, BMI and waist measurement.

🛍️ 欢迎咨询与选购 The 1:1 Diet / Explore & Shop @ The 1:1 Diet Mobile Clinic in Gleneagles- MOB Health Market
📍地点 Location : [Gleneagles Hospital MOB Specialist Clinic]
📅日期 Date：04 & 05 November 2026（Wednesday & Thursday）
🕗时间 Time：8am–4pm
📞联系 Contact: +60 19-262 2275 (Shirley Tsu）

了解产品口味、冲调方法及使用方式，并由体重管理营养顾问提供一对一个人指导，讨论适合自己的方案。产品可现场购买。
Explore product flavours and preparation methods, with one-to-one personal guidance to discuss a suitable plan. Products are available for purchase on-site.
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Youtube link:
EP05-代谢综合征 你知道这5项指标吗？(Mandarin Version)
https://www.youtube.com/shorts/--D0Zil00Zk
Bab 05 - Sindrom Metabolik Tahukah Anda 5 Bacaan Kesihatan (BM Version)
https://www.youtube.com/shorts/W00FmuPHJsU





#内脏脂肪与血管斑块 #体重健康 #一对一个人指导 #营养知识
#内脏脂肪的危害 #皮下脂肪

02/11/2026

🎬 60秒认识体重健康｜第七集
Weight Health in 60 Seconds｜Episode 7

分清基础代谢与全天能量需求
Distinguish basal metabolism from total daily energy requirements

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📍 地点 Location : [Gleneagles Hospital MOB Specialist Clinic]
📅 日期 Date：02 & 03 November 2026 (Monday & Tuesday)
🕗 时间 Time：8am–3pm
📞 联系 Contact：+6012- 4981003（Catherine Wong ）

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Youtube link:
EP07 - BMR=How Much Should You Eat (English Version)
https://www.youtube.com/shorts/OxfX5Jkc4Nw
Bab 07 - BMR=Berapa Kalori perlu Dimakan? (BM Version)
https://www.youtube.com/shorts/a3Ia-S7ffwc





#内脏脂肪与血管斑块 #体重健康 #一对一个人指导 #营养知识
#内脏脂肪的危害 #皮下脂肪

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31/10/2026

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31/10/2026

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gut #1对1减重法
#瘦身 #陪伴制成功 #健康肠道 #畅享呼吸 #对抗空气污染

30/10/2026

🎬Kesihatan Berat Badan dalam 60 Saat｜Bab 03
60秒认识体重健康｜第三集

⚖️ Adakah Mencubit Lemak Perut Dapat Memberikan Gambaran Keseluruhan?
捏得到的脂肪，能说明全部吗？

Tonton episod ini untuk mengetahui mengapa mencubit lemak perut atau melihat tekstur kulit tidak dapat menentukan tahap lemak viseral dalam badan.
观看本集，了解为什么不能单靠捏肚皮或皮肤外观判断内脏脂肪。

Sertai Perunding Pengurusan Berat Badan dan Pemakanan yang berpangkalan di Malaysia serta mendapat akreditasi daripada Cambridge Weight Plan, UK, dalam video berdurasi 60 saat untuk meneroka perbezaan antara lemak viseral dan plak arteri, serta memahami peranan pengurusan berat badan dalam mengamalkan gaya hidup sihat.
跟随获英国 Cambridge Weight Plan 认证的马来西亚体重管理营养顾问，通过60秒视频，认识内脏脂肪与血管斑块的区别，了解体重管理在健康生活中的作用。

🛍️Terokai pelbagai perisa produk dan kaedah penyediaannya, serta dapatkan bimbingan peribadi secara satu-ke-satu untuk membincangkan pelan yang sesuai dengan keperluan anda. Produk juga boleh dibeli di lokasi.
了解方案，咨询与选购 The 1:1 Diet！Explore Your Options & Shop The 1:1 Diet!
认识产品口味、冲调方法及使用方式，与体重管理营养顾问讨论适合自己的方案。产品可现场购买。

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📍Lokasi 地点 : [Gleneagles Hospital MOB Specialist Clinic]
📅Tarikh 日期：30 & 31 October 2026（Jumaat & Sabtu）
🕗Masa 时间 ：8am–4pm (Jumaat) , 8am–3pm (Sabtu)
📞Hubungi 联系 : +60 12-327 6236 ( Wong Sau Ping)

🤝 Bimbingan peribadi secara satu-ke-satu｜一对一个人指导
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Hasil berbeza mengikut keadaan individu, gaya hidup, tabiat pemakanan harian dan cara program diikuti. 体重管理方案效果因生活与日常饮食习惯而异。

Youtube link:
章节 03 - 捏一捏真的能看出身体脂肪吗？(华语版)
https://www.youtube.com/shorts/A5RnX3BaZHs
EP03 - Can You Really Tell Your Fat Risk by Pinching? (English Version)
https://www.youtube.com/shorts/881PcseKouI





28/10/2026

🎬Kesihatan Berat Badan dalam 60 Saat｜Bab 2
60秒认识体重健康｜第二集

⚖️Boleh ke Kita Cubit Lemak Visceral
你捏得到内脏脂肪吗？

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📍Lokasi 地点 : [Gleneagles Hospital MOB Specialist Clinic]
📅Tarikh 日期：28 & 29 Oktober 2026 (Rabu & Khamis）
🕗Masa 时间 ：8am–4pm
📞Hubungi 联系 : +60 19-262 2275 (Shirley Tsu）
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Youtube link:
章节 02 - 你捏得到内脏脂肪吗？ (华语版)
https://www.youtube.com/shorts/s_Ox0x0sUwY
EP02 - Is All Belly Fat the Same? (English Version)
https://www.youtube.com/shorts/diqSAM2IJYU





26/10/2026

🎬Kesihatan Berat Badan dalam 60 Saat｜Bab 4
60秒认识体重健康｜第四集

⚖️ Adakah Lemak Perut Menyumbat Salur Darah?
内脏脂肪与血管斑块，是同一回事吗？

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🛍️ Terokai & Beli The 1:1 Diet / 欢迎咨询与选购@ The 1:1 Diet Mobile Clinic in Gleneagles- MOB Health Market
📍 地点 Lokasi : [Gleneagles Hospital MOB Specialist Clinic]
📅 日期 Tarikh ：26 & 27 October 2026（Isnin & Selasa）
🕗 时间 Masa：8am–3pm
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Youtube link:
章节 04 - 内脏脂肪，会直接堵塞血管吗? (华语版)
https://www.youtube.com/shorts/5VkY3N7GWJ4
EP04 - Does Belly Fat Block Your Arteries? (English Version)
https://www.youtube.com/shorts/j9BBcnxsIC0





23/10/2026

🎬 60秒认识体重健康｜第三集
Weight Health in 60 Seconds｜Episode 3

⚖️ Can Pinching Belly Fat Tell the Whole Story?
捏得到的脂肪，能说明全部吗？

观看本集，了解为什么不能单靠捏肚皮或皮肤外观判断内脏脂肪。
Watch this episode to discover why pinching belly fat or looking at skin texture cannot assess visceral fat.

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Join a Malaysia-based Weight Management and Nutrition Consultant accredited by Cambridge Weight Plan, UK, for a 60-second video exploring the difference between visceral fat and artery plaque, and the role of weight management in a healthy lifestyle.

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📍地点 Location : [Gleneagles Hospital MOB Specialist Clinic]
📅日期 Date：23 & 24 October 2026（Friday & Saturday）
🕗时间 Time：8am–4pm (Friday) , 8am–3pm (Saturday)
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EP03 - Can You Really Tell Your Fat Risk by Pinching? (English Version)
https://www.youtube.com/shorts/881PcseKouI
Bab 03 - Bolehkah Mencubit Perut Menentukan Lemak Badan Anda? (BM Version)
https://www.youtube.com/shorts/uKevU1d51c0




Plaque
#内脏脂肪与血管斑块 #体重健康 #一对一个人指导 #营养知识
#内脏脂肪的危害 #皮下脂肪

21/10/2026

🎬 Weight Health in 60 Seconds｜Episode 2
60秒认识体重健康｜第二集
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🛍️欢迎咨询与选购 The 1:1 Diet / Explore & Shop @ The 1:1 Diet Mobile Clinic in Gleneagles- MOB Health Market
📍地点 Location : [Gleneagles Hospital MOB Specialist Clinic]
📅日期 Date：21 & 22 October 2026 (Wednesday & Thursday）
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章节 02 - 你捏得到内脏脂肪吗？ (华语版)
https://www.youtube.com/shorts/s_Ox0x0sUwY
Bab 02 - Boleh ke Kita Cubit Lemak Visceral (BM Version)
https://www.youtube.com/shorts/y9OSSmYIgaU




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40170

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Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
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