PAK Kashmir Associates

کیا آپ بھی جم جاتے ہیں، واک کرتے ہیں، پھر بھی پیٹ کم نہیں ہو رہا؟ مسئلہ صرف کیلوریز یا ورزش کا نہیں، اصل مسئلہ ہے Hormones، Nutrition اور Lifestyle۔ پاکستانی مردوں میں پیٹ نکلنے کی بڑی وجوہات: ▪️ Testosterone کی کمی ▪️ Vitamin D اور Zinc deficiency ▪️ Protein کی کمی ▪️ Stress اور poor sleep ▪️ غلط exercise selection اگر آپ واقعی belly fat loss چاہتے ہیں تو: ✔️ Almonds, Walnuts, Chia seeds, Flax seeds ✔️ Chicken, Fish, adequate protein ✔️ Weight training (Squats, Push-ups, Bench press) ✔️ HIIT workout ✔️ Portion control ✔️ Stress free lifestyle 📌 یاد رکھیں: پیٹ صرف وزن نہیں، ایک Warning Sign ہے۔ ویڈیو ضرور دیکھیں، Share کریں اور کسی ایسے دوست کو Tag کریں جس کا پیٹ باہر آ رہا ہے 👀 🔥 #PakistaniMen #پیٹ #BellyFat #WeightLossUrdu #Testosterone #HealthyLifestyle #DesiHealth #FitnessUrdu #VitaminD #Zinc #ProteinDiet #GymLife #HIIT #UrduHealthTips

یہ چار کھانے اپنے گھر کبھی مت لائیے! #draffanqaiser #drnazishaffan #nourishbydrnazish #drcouple #nourishlife #draffanqaiserpodcast #mightyoatmeal

۔ 70 لاکھ والا اپارٹمنٹ اب 3 کروڑ کا Centaurus Mall, Elysium Tower, ZN Tower-1 #bluearea #apartment #investment #centaurusmall #Elysium

For Rent G-8/1

35x80 12 Marla
Double Story
Full House
5 Beds
5 Boths
2DD 2 Kitchens Tvls
big car parking
Entrance Gate chip flooring
Tiles flooring
Boring water CDA line water also available
only Clients Contact
Dealers Stay Away please
Rent Demanded 170 lac
But negotiable.
Kashmir Associates & Marketing Islamabad
03125566699
03445054966

G-9 Karachi Company 6 Marla Full House For Rent 4 Beds Boths Chip Flooring DD TVL Direct Clients only Rent Demanded 110 per Month Only Pakistani families contact please
03125566699 03445054966

𝗖𝗮𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹 𝗦𝗺𝗮𝗿𝘁 𝗖𝗶𝘁𝘆 - 𝗜𝘀𝗹𝗮𝗺𝗮𝗯𝗮𝗱
5, 7, 10 & 12 Marla, 1 & 2 Kanal Residential & Commercial Plots Available. Limited Plots Available

✅ First-ever smart city
✅ Dedicated Interchange from M 2-Motorway
✅ 5 minutes drive from new Islamabad Airport
✅ 18- lane central boulevard
✅ A new Eco-friendly destination
✅ Newest business and leisure center
✅ Unmatched structural design
✅ Load-Shedding free zone
✅ 24 / 7 Security Surveillance
✅1st e-Balloting for Overseas-I & Executive Block-I conducted successfully on Saturday, December 21, 2019.
✅ Possession in first quarter of 2020
✅ALHAMDULILLAH Allocating Plots before time in first balloting.

✨ 𝑩𝒐𝒐𝒌𝒊𝒏𝒈 𝒇𝒓𝒐𝒎 10% 𝒓𝒆𝒎𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒂𝒎𝒐𝒖𝒏𝒕 𝒊𝒏 𝒆𝒂𝒔𝒚 𝒊𝒏𝒔𝒕𝒂𝒍𝒍𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔.

🗺 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 03125566699

کیپیٹل سمارٹ سٹی !
حبیب رفیق گروپ کے بڑے پروجیکٹ اور پاکستان کے سب سے پہلے سمارٹ سٹی میں محفوظ اور 100 فیصد منافع بخش سرمایہ کاری کرنے کا سنھری موقع!
● 5, 7, 10, 12 مرلے 1 اور 2 کنال کے رھائشی پلاٹس 4 اور 8 مرلے کے کمرشل پلاٹس
● بکنگ صرف ℅10 سے بقیہ ادائیگی 3 سال کی آسان اقساط میں

کیپیٹل سمارٹ سٹی اسلام آباد

پاکستان کے پہلے سمارٹ سٹی
میں منافع بخش سرمایاکاری کرنے کا سنہری موقع.

حبیب رفیق گروپ کے بڑے پروجیکٹ اور پاکستان کے سب سے پہلے سمارٹ سٹی
میں محفوظ اور ۱۰۰ فیصد منافع بخش سرمایہ کاری کرنے کا سنھری موقع*

الحمد اللہ ڈیولپمنٹ کا کام تیزی سے شروع ھو چکا ھے جس سے قیمتوں میں خاطر خواہ اضافہ متوقع ھے. لہذا اس موقعہ سے فائدہ اٹھائے اور

آج ھی اپنا پلاٹ بک کروائیں

12,10,7,5مرلے
1 اور 2 کنال کے رھائشی پلاٹس
4 اور 8 مرلے کے کمرشل پلاٹس
5 اور 10 کنال کے فارم ہاوسس

تو دیر مت کیجیئے
پہلے آئیں پہلے پائیں
آج ہی اپنا پلاٹ بک کروایں

بکنگ اور مزید معلومات کے لئے رابطہ کریں

کال اور واٹس اپ 03125566699
03335117142