As Marias - Serviço de Apoio Domiciliário

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As Marias é uma empresa de serviço de apoio domiciliário que se dedica ao acompanhamento especial

29/10/2026

🧠❤️ DIA MUNDIAL DO AVC | 29 DE OUTUBRO

🚨 Saber reconhecer os sinais de um AVC pode salvar uma vida!

Um AVC pode acontecer de repente. E, quando acontece, cada minuto conta.

Sabe o que fazer? Memorize o método F.A.L.E. 👇

🔴 F — Face: um lado do rosto está descaído?
🔵 A — Braços: existe dificuldade em levantar um dos braços?
🟢 L — Linguagem: a fala está alterada ou difícil de compreender?
🟠 E — Emergência: ligue imediatamente para o 112!

⏱️ Não espere que os sintomas passem. Não dê medicação por iniciativa própria. Agir rapidamente pode fazer toda a diferença.

👵🏼👴🏼 Cuidar também é observar, reconhecer mudanças e agir no momento certo. Sobretudo junto de quem mais precisa da nossa atenção.

❤️ Informar é prevenir. Reconhecer é agir. Agir depressa pode salvar vidas.

28/10/2026

📢 TEMOS VAGAS!
A As Marias – Apoio Domiciliário está a reforçar a sua equipa e procura uma pessoa para part-time, com disponibilidade para trabalhar aos fins de semana.

🕢 Horário: 7h30 às 11h
📅 Fim de semana
📩 Envie o seu currículo para: [email protected]
📞910363952

Se tem gosto por cuidar, responsabilidade e vontade de fazer a diferença na vida de quem precisa, gostaríamos de conhecê-lo/a! 💙
📲 Partilhe esta oportunidade com alguém que possa ter interesse.

24/10/2026

❄️ Cuidados com a pele nos dias frios
Com a chegada do frio, a pele das pessoas idosas pode ficar mais seca, sensível e vulnerável a irritações. Além disso, as temperaturas mais baixas podem fazer com que o banho se torne menos confortável e seja mais difícil manter a rotina de higiene.
💙 Alguns cuidados podem fazer a diferença:
🚿 Banhos curtos e com água morna
A água demasiado quente pode deixar a pele ainda mais seca.
🧴 Hidratar diariamente
Aplicar um creme hidratante adequado, sobretudo nas zonas mais secas.
🧼 Escolher produtos suaves
Dar preferência a produtos de higiene adequados a peles sensíveis e evitar os que podem ser demasiado agressivos.
🧻 Secar bem, sem esfregar
É importante secar cuidadosamente a pele, principalmente nas pregas.
🧦 Manter a pele protegida do frio
Roupa confortável e adequada à temperatura ajuda a manter o conforto e a proteger a pele.
👀 Estar atento a alterações
Vermelhidão, feridas, descamação intensa, comichão ou outras alterações devem ser valorizadas.
🤍 E não esquecer: o momento da higiene deve ser também um momento de conforto, privacidade e respeito pelo ritmo de cada pessoa.
Cuidar da pele é cuidar do conforto, da saúde e da dignidade.
💙 As Marias — cuidar todos os dias, em todos os momentos.

24/10/2026

Muitos parabéns!
Desejamos-lhe muita saúde, alegria e felicidade.
Que tenha um dia muito feliz! 🎂

18/10/2026

💙 Quando cuidar também pesa
Ser cuidador informal é estar presente nos dias bons e, sobretudo, nos dias difíceis.
É acompanhar consultas, preparar refeições, ajudar na higiene, administrar medicação, estar atento a cada mudança… e, muitas vezes, colocar as necessidades do outro à frente das suas.
Mas quem cuida também precisa de ser cuidado.
O desgaste físico e emocional de cuidar pode ser silencioso. O cansaço acumula-se, o tempo para nós desaparece e, por vezes, surge até um sentimento de culpa por precisar de descansar.
Pedir ajuda não significa amar menos.
Significa reconhecer os próprios limites para continuar a cuidar melhor.
Na As Marias, acreditamos que o cuidador informal não deve carregar este caminho sozinho. 🤍
Estamos aqui para apoiar, aliviar, acompanhar e cuidar, dando também ao cuidador o tempo e o espaço que precisa para respirar.
Porque cuidar de alguém é um ato de amor.
Cuidar de quem cuida também. 💙

01/10/2026

🤍 *1 DE OUTUBRO | DIA INTERNACIONAL DAS PESSOAS IDOSAS*

**Envelhecer não é deixar de ser.*
*É continuar a ser … com voz, escolhas, dignidade e direitos*🌿

Cada pessoa idosa merece ser *ouvida, respeitada, valorizada e cuidada* de acordo com aquilo que é, com a sua história, as suas necessidades e as suas vontades.

Na *As Marias*, é isso que procuramos fazer todos os dias. 🤍

🏡 *Apoiamos*, sem retirar autonomia.
🗣️ *Escutamos*, porque cada pessoa tem uma voz que importa.
❤️ *Cuidamos*, com respeito, proximidade e atenção.
🌿 *Acompanhamos*, respeitando ritmos, hábitos e escolhas.
🤝 *Estamos presentes*, para que a pessoa idosa possa continuar a viver a sua vida com segurança, conforto e dignidade.

Porque o apoio domiciliário não deve ser apenas uma resposta às necessidades.

*Deve ser uma forma de cuidar da pessoa, preservando a sua identidade, a sua autonomia e aquilo que torna cada vida única.*

Na *As Marias*, acreditamos que cuidar é estar ao lado.
É ajudar sem substituir.
É proteger sem limitar.
É acompanhar sem apagar.
*É estar presente, respeitando sempre a pessoa que existe por detrás de cada necessidade de cuidado*. 🌷

Neste Dia Internacional das Pessoas Idosas, reafirmamos o nosso compromisso:

*cuidar com respeito,* *acompanhar com proximidade, preservar, todos os dias, a dignidade de cada pessoa.*🤍

🌻 *Porque a idade pode trazer novas necessidades, mas nunca deve retirar direitos.*

*As Marias — Apoio Domiciliário*
Mais do que cuidar, estamos presentes.

26/09/2026

🍁 O outono chegou… e com ele chegam novos ritmos.
As manhãs ficam mais frescas, os dias mais curtos e as folhas começam, devagarinho, a mudar de cor.
Mas há coisas que não devem mudar. ❤️

O carinho.
A companhia.
A atenção.
E o cuidado.

Para muitas pessoas mais velhas, a chegada do outono significa também adaptar algumas rotinas: manter a casa confortável e segura, reforçar os cuidados com o frio, acompanhar a alimentação e hidratação e, sobretudo, não deixar que os dias mais cinzentos tragam mais solidão.
Porque cuidar também é estar presente.

É preparar um chá quente. ☕
É perguntar “como foi o seu dia?”.
É acompanhar uma ida ao médico.
É ajudar nas pequenas tarefas.
É simplesmente estar.

🍂 Neste outono, que nunca falte calor humano.
As Marias — Apoio Domiciliário
Cuidamos de pessoas. Acompanhamos histórias. 🤎

21/09/2026

💙 Começamos mais uma semana com o coração cheio de vontade de cuidar, acompanhar e proporcionar momentos de bem-estar.
Porque cuidar também é estar presente nos pequenos detalhes. 🌷
Boa semana!

12/09/2026

Há coisas que não aparecem numa lista de tarefas, mas que fazem toda a diferença. ❤️
Um sorriso.
Uma conversa.
Uma escuta atenta.
Um chá preparado exatamente como aquela pessoa gosta.
Uma mão estendida no momento certo.
Porque o cuidado não está apenas naquilo que fazemos. Está também na forma como fazemos.
Nas Marias acreditamos que cada pessoa merece ser cuidada com respeito, atenção e dignidade, mantendo as suas rotinas, preferências e identidade.
Porque cuidar não é apenas fazer. É estar. 💙

01/09/2026

💙 JUNTA-TE À NOSSA EQUIPA! 💙

As Marias Apoio Domiciliário estão a reforçar a sua equipa e procuram uma pessoa responsável, dedicada e com gosto em cuidar do próximo. 🤝❤️

📍 Localização: Lordelo – Felgueiras
🕐 Horário: Dias úteis, das 8h às 14h
📋 Regime: Prestação de serviços

Se tens vontade de fazer a diferença no dia a dia de quem mais precisa, esta oportunidade pode ser para ti! 🌷

📩 Envia o teu CV para: [email protected]
📞 910 363 952

Vem fazer parte da família As Marias! 💙

Endereço

Avenida Dos Combatentes Da Grande Guerra N°384, 1°Andar, Loja 2, Porto
Lousada

Telefone

910 363 952

Website

http://www.asmariassad.pt/

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