Cabinet Individual de Psihologie Andreea-Roxana Linu

A trasa niște limite, granițe clare copiilor și a stabili împreună niște responsabilități este ceva normal și în același diferit de la o familie la alta, iar necesitatea acestor reguli este simțită și de părinți, însă și de copii. Poate nu știu să ne spună sau cm se cheamă, dar există o ordine, un principiu, niște reguli pentru ca sistemul familial să funcționeze și fiecare membru să se simtă acceptat, împlinit, respectat, cu un anumit rol aparte în familie.

Cam asta realizează copiii că e pentru binele lor să facă și să procedeze. Important este sa reținem că adulții sunt cei care au responsabilitatea de a crea un cadru corect de dezvoltare pentru copii si nu invers. Câte puțin din fiecare (copii de 8 - 13 ani):
1. Ordinea:
- să fac ordine după mine, pe birou, în dulapul cu obiectele ce țin de școală, între caietele mele personale,
- să îmi fac patul
- să văd ce mai pot pune la locul lor în bucătărie
- să mențin ordinea la baie
- să am grijă de hainele mele: cele murdare să le pun în coșul de rufe, iar pe cele curate să le împăturesc și să pun în dulap
- să strâng jucăriile
-etc.

Acestea se stabilesc pentru a nu împovăra pe nimeni, în consecință probleme apar când un membru este forțat să preia prea multe roluri (în cazul părinților singuri).
Fiecare membru al familiei trebuie să cunoască și să admită rolul și responsabilitatea sa (știe ce se așteaptă de la el, în caz contrar se va supraaglomera „agenda" altui membru).

2. Disciplina
- să vorbesc frumos cu membrii familiei și cu prietenii lor
- să recunosc când greșesc
- să îmi cer iertare, să învăț din greșeală și să repar ce pot repara pe moment
- să ascult de mama/tata, iar în lipsa lor de fratele mai mare
- etc.

Lipsa disciplinii și ordinii într-un sistem familial duce la negativism, conduitele de risc, dependențele, probleme la școală, violența, închiderea în sine, imposibilitatea de comunicare cu cei din jur, neadaptare. De obicei aceste situatii ies la iveală cand deja este o confuzie în familie, copiii nu mai ascultă de nimeni, rolurile sunt inversate.

3. Îndatoriri ale fiecărui membru:
- să îmi strâng obiectele personale și să îmi ofer ajutorul și celorlalți după ce m-am asigurat că mi-am făcut partea
- să îmi fac temele în fiecare zi
- să citesc pentru școală și pentru propria educare

Copilul învață să coopereze cu ceilalţi membri ai familiei, să muncească şi să-şi împartă responsabilităţile atât în casă, cât şi în afara ei. În caz contrar pot rezulta probleme comportamentale, depresie, respect de sine redus.

4. Igienă personală:
- să mă spăl pe dinți dimineața și seara
- să mă spăl în zonele principale
- să mă spăl zilnic pe față
- să fac duș după ce transpir și o dată la 2-3 zile
- să am grijă de urechile mele și de unghii

Persoanele cu o igienă personală proastă au o imagine negativă a corpului, ceea ce le poate afecta viața socială.
Beneficii: dezvoltă o personalitate sănătoasă, mărește imaginea de sine, care, la rândul său, sporește încrederea și șansele lor de succes în viața profesională și socială.

https://psihoterapie-experientiala.ro/

Ce se intampla cand copilul preia rolul de adult | Anchete si dosar, Copii și parenting | Revista Psychologies Romania Atunci cand copiii sunt investiti cu prea multe responsabilitati, rolurile din familie sunt inversate. Aceasta schimbare marcheaza psihicul unui copil.

Profesioniștii din sănătatea mintală nu sunt protejați, ci pot fi chiar mai vulnerabili datorită mai multor factori.
📌expunere zilnică la traumă, suicid și suferință psihică;
📌epuizare emoțională și burnout;
perfecționism și autocritică;
📌sentimentul că ar trebui să se descurce singuri
📌stigmatul legat de a cere ajutor;
📌izolare profesională, mai ales în practica privată.

Să reținem că suicidul este un fenomen complex, influențat de factori biologici, psihologici și sociali, iar cunoașterea mecanismelor psihologice și competența clinică nu elimină vulnerabilitatea umană.

Din acest motiv, supervizarea, sprijinul colegial și accesul la propria psihoterapie sunt componente pe care să nu le neglijăm în practică.

TelVerde Antisuicid 0800801200

God always brings you back to what is truly yours.

Astăzi m-am întors într-un loc din care, în urmă cu câțiva ani, am plecat cu multă durere. Atunci am crezut că am pierdut ceva ce era al meu.

Astăzi, am înțeles că ceea ce este cu adevărat al tău nu poate fi luat de nimeni. Poate doar să întârzie până când ești pregătită să îl primești cu mai multă liniște, mai multă înțelepciune și mai puțină teamă.

Un copil neglijat nu suferă doar din lipsa hranei, a hainelor sau a unui acoperiș. El suferă din lipsa privirii, a prezenței, a siguranței și a iubirii.

O carte care arată, poate mai bine decât multe tratate de psihologie, că un copil nu are nevoie de părinți perfecți. Are nevoie de adulți care să îl vadă, să îl audă și să îl înțeleagă.

Uneori, cele mai adânci răni nu sunt provocate de ceea ce ni s-a făcut, ci de ceea ce am fi avut nevoie și nu am primit niciodată.