Psiholog Anca Nemţeanu

Care este un obicei mic pe care l-ai integrat în viața ta și care a avut un impact semnificativ asupra stării tale de bine? ✨

Întotdeauna am considerat natura cel mai înţelept profesor pe care l-am avut. Anul acesta, pe parcursul unei excursii în Samaria Gorge, în Creta, am întâlnit acest brad care crește curajos pe stâncile abrupte ale canionului. Privindu-l, nu am putut să nu mă gândesc la cm ne trăim viețile în mijlocul provocărilor. De multe ori, ne aflăm în situații care par imposibile, în medii care nu par să ne ofere susținerea necesară pentru a crește și a ne dezvolta. Cu toate acestea, la fel ca acest brad, avem în noi resurse nebănuite care ne permit să înfruntăm dificultățile.

În cabinetul meu, văd deseori oameni care simt că viața i-a pus la încercare în moduri în care nu se simt pregătiți să facă față. Și totuși, este ceva remarcabil în capacitatea noastră de a ne adapta și de a găsi puterea de a continua. Ca și acest brad, putem învăța să ne ancorăm în valorile și resursele noastre interioare, să ne ridicăm capul și să continuăm să creștem, indiferent de cât de arid sau de dificil pare terenul din jurul nostru.

Fiecare crăpătură din stâncă devine o oportunitate pentru rădăcinile noastre de a se prinde, fiecare provocare devine o ocazie de a ne fortifica voința. În terapie, explorăm aceste crăpături și resurse, descoperind împreună cm să transformăm obstacolele în pași către dezvoltare personală.

Asemenea bradului din canion, și tu poți să găsești un loc de care să te agăți, de unde să-ți tragi forța și să continui să crești. În acest proces, nu ești singur; sunt aici să te susțin, să te ghidez și să-ți ofer un spațiu sigur în care să-ți găsești resursele interioare. Împreună, putem transforma stâncile vieții în fundația creșterii tale.

Alegerile proaste se fac convingându-ne că nu avem altă opțiune.

Irvin D. Yalom

Suntem responsabili doar pentru propriile emoţii. 🍃