TabeebUp - طبيب اَب

ما يحدث لجسمك، إذا تركت تناول السكر لمدة 10 أيام فقط.

1. الإحباط.. ثم الانتعاش

خلال أول يوم، ينتابك بعض الإحباط عند الاستيقاظ، وقد يستمر ذلك ليومين أو ثلاثة، لكن لا يعدو أن يكون بداية إعادة برمجة العقل على تصرفات جديدة، وسرعان ما يندثر الإحساس بعدم الراحة، تاركا المكان إلى انتعاش طفيف، بسبب الطفرة التي أحدثها الاستقلال عن المادة محل الإدمان.

2. الإحساس بالنشاط

خلال اليوم الرابع على الأكثر، يجتاحك إحساس بالنشاط والرغبة في التحرّك وعدم البقاء في مكان واحد، وهذا نتيجة إعادة ترميم خلايا المخ المسؤولة عن الراحة النفسية إثر تركك للسكر الذي أضحى شرطا لنشاطك، لكن ذلك تغير، فأنت تستمد طاقتك الآن من ذاتك.

3. تراجع إنهاك الكبد

خلال اليوم الخامس، يستعيد الكبد المسؤول عن تحليل السكر حيويته ويعاود سريانه بطريقة سلسة، بعدما كان متعبا نتيجة كميات السكر الكثيرة التي كانت تصله، وهو الآن يعمل بصفة طبيعية ويأخذ كامل وقته في طرح الفضلات السكرية (القليلة) خارج الجسم.

4. تحسن أداء الأمعاء

تبدأ الأمعاء بالعمل بطريقة صحية، مستفيدة من تعويض السكر المصنع بذلك المتوفر في الفواكه، لأن أغلب تاركي السكر ينتقلون إلى أكل الكثير من الفواكه، وهو في حد ذاته صحي بالنسبة للأمعاء، لكن ببعض الإرشادات الطبية (إذا تعلق الأمر بالموز مثلا).

5. انتظام نبضات القلب

لعل المدمنين على السكر يعرفون جيدا مشكلة عدم انتظام دقات القلب، ولعل التوقف عن تناوله ينتج عنه انتظام للنبض يمكن أن يتأكد لدى زيارتك للطبيب، فالسكر هو المسؤول عادة عن تذبذب دقات القلب، والتي يصحبها إحساس بالإرهاق.

6. فقدان الوزن

لا شك أن السكّر المصنّع هو المسؤول الأول عن السمنة في وقتنا الحاضر، ومن البديهي أن تركه يجعلنا نخسر الكثير من الوزن، فالابتعاد عن تناول السكر، يفقد الجسم حوالي 30 بالمئة من الموارد الضارة، ما ينتج عنه خفض نسب الشحوم بالبطن على وجه الخصوص.

7. راحة نفسية

تتكلل الحمية السابقة انتظام نبضات القلب وتلاشي مشاكل الهضم، مصحوبة براحة نفسية تساعد الفرد على تخطي مشكلة الأرق التي تلازم المدمنين على تناول السكر، فيصبح الفرد قادرا على النوم ساعة ما أراد، ما ينتج عنه ارتفاع في المعنويات صباحا..

علماء يعثرون على ترياق جديد 💊 لعلاج "فيروس كورونا"🦠
حيث تم علاج 10 حالات خطيرة في غضون 12 ساعة ...🤩🤩

علماء يعثرون على ترياق "فيروس كورونا" ابتكرت شركة " تشاينا ناشونال بيوتك جروب" المملوكة للحكومة الصينية، حلاً فعالاً لعلاج فيروس كورونا

هل معقم اليدين " التاتش " 🤚وسيلة فعالة لقتل فيروس كورونا 🦠🦠؟؟
اترك لنا تعليق 👇 لتصلك المعلومة الصحيحة برسالة 📨

هل يقتل معقم اليدين فيروس كورونا ؟ يواصل فيروس كورونا الجديد إصابة الناس بالعدوى في العديد من دول العالم، حيث تم الإبلاغ عن أكثر من 70 ألف إصابة على الأقل في الصين القارية، فيما ارتفع عدد القتلى إلى 1770....

بسبب انتشار فيروس كورونا 🦠🦠 في بعض الدول العربية و الدول المجاورة و بسبب الشائعات المغلوطة حول طرق الحماية و الوقاية من الفيروس ...

الدكتورة سهام سوقية أخصائية التغذية تقدم نصائح وافية و بسيطة لكم 😍😍

اولا يجب أن نعلم أننا فعلا نتعامل مع فيروس ليس له علاج لغاية هذه اللحظة ..
و اليانسون .. و خلطة مابعرف شو .. وقشر الثوم .. والخ
هذا كلام لن يعالج او يرفع المناعة ليعالج او يحمي من الفيروس ..
من غير المنطقي أن كل حياتنا من ناحية التغذية خاطئة و نريد ان نتعامل مع خلطة او عشبة على انها ترفع المناعة بنفس اللحظة و تحمي من المرض ..
ارجوكم يا أحبتي .. ابتعدوا عن هذه الخرافات

الامر يحتاج التالي ::

١/ يجب غسل اليدين جيدا بالماء و الصابون .. بإستمرار
خصوصا بعد المصافحة ..

٢/ استخدام مناديل نظيفة او الكمامات لتغطية الفم و الانف عند تواجدك في اماكن مزدحمة. الاسواق. المحطات . الاماكن المغلقة ..

٣/ تجنب ملامسة الحيوانات حية او ميته . واسواق الحيوانات

٤/ تجنب الاشخاص المصابين بالزكام او التهاب التنفسي

٥/ طهي اللحوم بشكل جيد جدا

٦/ لاتشرب من نفس كوب شخص ما او تتناول الطعام بملعقة أحدهم دون غسلها بالماء والصابون

٧/ في هذه الفترة .. تجنبوا التالي :::

* تجنبوا تناول الطعام من المطاعم ..

فأعراض فيروس كورونا تشبه الانفلونزا ..
وقد يكون معد الطعام مصاب .. وايضا الاماكن المغلقة كالمطاعم و الاتصال القريب بين الناس في هذه الاماكن المغلقة واحدهم مصاب .. سرعان ما تنتشر العدوى
تجنبوا شرب العصائر وتناول السندويش من المحلات
اجعل طعامك محضر فقط في المنزل ..
فنحن لا نضمن سلامة وصحة العاملين في المطاعم ولا نظافة ايديهم خصوصا هذه الفترة

* تجنب المصافحة والتقبيل ..

* علموا أطفالكم غسل الايدي و كل ارشادات السلامة ضد هذا الفيروس .. خصوصا في المدارس ..
الاطفال يلعبون سويا .. و الاتصال بينهم مباشر
وهذا يجعلهم عرضة للإصابة بالفيروس ان كان هناك طفل مصاب .. لذلك لابد من الانتباه لصحة طفلك و تعليمه الارشادات

الاعراض :::

١/ ألم في الحلق
٢/ ارتفاع حرارة
٣/ سعلة و صعوبة في التنفس الى أن تصبح إلتهاب رئوي


* اما من ناحية التغذية ::


بشكل عام .. ليس هناك عشبة او وصفة تقضي على الفيروس
وانما هناك ارشادات عامة يجب تطبيقها جميعها
(( لتعزز مناعتك )) بالفعل .. وهي :::

١ // اقطع السكر و الحلويات و العصائر المصنعة
٢ // اكثر من شرب السوائل
٣ // ابتعد تماما عن الوجبات السريعة و الدسمة
٤ // اكثر من الخضروات والفواكه
٥ // اهتم بالطهي بطريقة صحية .. استخدموا القليل جدا من الزيت في الطبخ ..
اهتموا بالورقيات الداكنة ..
كالسبانخ بزيت . بامية بزيت .. فاصولية بزيت .. وغيرهم
٦ // اطهو اللحوم بشكل جيد وصحي .. بطريقة السلق او الشواء ابتعدوا عن الطعام المقلي
واهتموا بشوربة الدجاج المحضرة في المنزل ..
٧ // اهتموا بتناول
(( الليمون . البرتقال . الفليفلة الخضراء . الفريز . البقدونس . الكيوي . الكريب فروت . الزنجبيل . البروكلي . القرنبيط .الثوم . البصل . الشاي الاخضر . القرع .
هذه اغذية صديقة جدا للجهاز المناعي ))

٨ // كلما كان طعامك صحي .. كلما زادت مناعتك
لذلك اقطع الدهون الضارة . السكريات . الوجبات السريعة . المشروبات الغازية والعصائر المصنعة. الشيبس . الشوكولا . و كل ماهو مضر بصحتك ..
وتناول انت وعائلتك طعام صحي .. لتستطيع مقاومة أي مرض بإذن الله تعالى
>>>>>>>>>>>>>>>
💙💙
لمزيد من المعلومات والنصائح الطبية الموثوقة يمكنكم زيارة الموقع الالكتروني 👇👇
www.tabeebup.com

الاندومي بتعمل سرطان؟؟
الاندومي بتعمل فقر دم؟؟
الاندومي بتخرب خلايا الدماغ؟؟؟؟
هل فعلاً وجبة الاندومي المشهورة تؤدي لامراض عديدة ؟؟
علق بكملة " طبيب اب " ضمن تعليق 👇 لتصلك الاجابة الصحيحة فورا برسالة 📨

قد يعالج اكتئابك ويقلل إرهاقك.. حقائق يجب معرفتها عن فيتامين "د"

حقائق يجب معرفتها عن فيتامين "د" قد يعالج اكتئابك ويقلل إرهاقك.. ربما يكون فيتامين "د" واحدا من أكثر الفيتامينات التي تضاربت حولها الآراء خلال العقد الماضي

فريق سيقدم لكم مقال غني جدا حول " ريادة الأعمال و الصحة العقلية و الجسدية " ...
علق بكلمة "مهتم" ضمن تعليق ليصلك رابط المقال 👇
#قريباً

تخضع الخلايا السرطانية أحيانًا لما يُعرف بالتحول الطلائي الميزنشيمي لتتمكن من الانتشار في أرجاء الجسم البشري, باحثون من جامعة بازل السويسرية تمكنوا من تحويل الخلايا السرطانية إلى خلايا شحمية باستخدام علاج مدموج من دوائين.
....................................
للمزيد حول الدراسة و طريقة العلاج اضغط على الرابط التالي👇
💙

باحثون يطورون علاجًا يحول الخلايا السرطانية إلى خلايا شحمية ! باحثون من جامعة بازل السويسرية قد يستطيعون بتحويل الخلايا السرطانية إلى خلايا شحمية بتسخير آلية تستخدمها هذه الخلايا للانتشار في الجسم

✋⛔️

أطلق الأطباء تحذير طارئ حول التى يستخدمها الانسان بكثرة لعلاج حالات البرد والأنفلونزا، التى أدت بدورها لإنتاج تقاوم المضادات الحيوية الحالية !!
و توقع العلماء بأن تصبح البكتيريا الشرسة السبب الرئيسى للوفيات بحلول عام 2050 , اعرف أكثر عن الموضوع و على طرق مكافحة مقاومة البكتريا للمضادات الحيوية بالمقال التالي ...

#نصائح #أدوية #وقاية #علاج

أطباء يحذرون ... الأدوية أصبحت ضعيفة أمام الميكروبات ! توقعات بأن تصبح البكتيريا الشرسة السبب الرئيسى للوفيات عام 2050 , أطلق الأطباء تحذير طارئ حول المضادات الحيوية التى يستخدمها الانسان بكثرة لعلاج حالات البرد والأنفلو...

مع تغير الأجواء , هل بدأتم تشعرون بالتهاب الحلق ؟
💙

مع تغير الأجواء هل بدأتم تشعرون بالتهاب الحلق ؟؟ نقدم لكم ثمانية أساليب سهلة لعلاج آلام الحلق بشكل سريع ودون الحاجة إلى استشارة الطبيب بحسب مجلة "هيلث دوت كوم"

صحة مثالية منتمنالكم ياها متابعينا مع بداية العام الجديد 😘
💙

مع بداية عام جديد 10 خطوات للحصول على نمط حياة صحي ! الحياة الصحية، هي مجموعة عادات إيجابية علينا اتباعها للحصول على جسم سليم، وقوام رشيق، وتطبيق تلك العادات في بيتك سينعكس إيجابا عليك وعلى أسرتك حيث ستصبح هذه الممار....