CMU Sports for All

🏃‍♂️ CMU MOVE x CLASS EXERCISE
กิจกรรมพิเศษสำหรับสายสุขภาพ!

สำหรับผู้เข้าร่วม CMU MOVE : Summer Step Challenge และ Class Exercise
ร่วมลุ้นรับ 🎁 Gift Voucher สหกรณ์ร้านค้า มช.
มูลค่า 100 บาท จำนวน 28 รางวัล

📍 รับสิทธิ์จับฉลากที่ อาคารพลศึกษา 1 (โรงยิมกลาง) มช.
📅 ระหว่างวันที่ 11 – 19 มีนาคม 2569
(หยุดวันเสาร์ – อาทิตย์)

✨ เพียงเข้าร่วมกิจกรรม ก็มีสิทธิ์ลุ้นรับของรางวัล

⚠️ จำกัด 1 ท่าน / 1 รางวัล ของรางวัลมีจำนวนจำกัด

Physical Fitness Test เปิดให้บริการแล้ว
ตรวจสมรรถภาพร่างกาย รู้ผลจริง เอาไปพัฒนาการออกกำลังกายได้จริง 💪

📱 จองคิวผ่าน CMU Mobile
Service → YouDee → Booking

ฟรี! สำหรับนักศึกษาและบุคลากร มช.

🌱⚡ SAVE ENERGY SAVE FUTURE
ร่วมกันประหยัดพลังงาน เพื่ออนาคตที่ยั่งยืน
สำนักงานมหาวิทยาลัย มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เชิญชวนบุคลากรทุกท่านร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลสิ่งแวดล้อมและใช้พลังงานอย่างรู้คุณค่าเพื่อร่วมกันลดการใช้พลังงานและสร้างอนาคตที่ยั่งยืนให้กับองค์กรและสังคม

เช่น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน
💡 ปิดไฟเมื่อไม่ใช้งาน
❄️ เปิดเครื่องปรับอากาศเมื่อจำเป็น
🔌 ถอดปลั๊กอุปกรณ์ไฟฟ้าที่ไม่จำเป็น
🖨️ พิมพ์เอกสารเท่าที่จำเป็น
🚗 ลดการเดินทางที่ไม่จำเป็น
🚶‍♂️ ใช้บันไดแทนลิฟต์

ฤดูฝุ่นแบบนี้ 😷
✅ เช็คค่าฝุ่นก่อนไปออกกำลังกายกลางแจ้งด้วยนะคะ เพราะ PM2.5 อาจทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้
❌ โดยเฉพาะกลุ่มเปราะบาง แนะนำให้หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้งในช่วงนี้ไปก่อนนะคะ

ไปโยคะ หรือแอโรบิก ในโรงยิมก่อนก็ได้ ☺️

รักษาสุขภาพกันด้วยน๊าา💜💜

ฝุ่นมาแล้ววว😷
ขอแจ้งเปลี่ยนแปลงสถานที่และเวลา
Class Exercise💪🏻💕
📌 Yoga 16.30-17.30 น.
📌 Aerobic , Zumba 17.30-18.30 น.
📍อาคารพลศึกษา 1

🎉💖 ประกาศรายชื่อผู้โชคดี February Challenge 💖🎉
ประจำวันที่ 23, 24, 25, 26, 27, 28กุมภาพันธ์ 2569

ที่ส่งก้าวตั้งแต่ 3,999 ก้าวในแต่ละวัน

✨ ผู้โชคดีได้รับ Gift Voucher สหกรณ์ร้านค้า มช. มูลค่า 100 บาท ✨
(รายชื่อตามภาพประกาศ 👆)

📍 ติดต่อรับของรางวัลได้ที่
SD One Stop Service “ที่เดียวรู้เรื่อง”
อาคารพลศึกษา 1 มช.

🗓 ตั้งแต่วันนี้ – 10 มีนาคม 2569
⏰ จันทร์–ศุกร์ เวลา 10.00–17.30 น.
❗ หากไม่มารับภายในกำหนด ถือว่าสละสิทธิ์

💗 ขอบคุณทุกคนที่มาขยับไปด้วยกัน
อย่าหยุดก้าว เพราะความฟิตกำลังรออยู่ข้างหน้า 😉
#แค่ขยับก็ได้รางวัล

📌ประกาศรายชื่อผู้โชคดี
💪🏻💜สุขภาพดี ตามหลัก F**T จากการเข้าร่วม Class exercise
ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรม อย่างน้อย 3 วัน/สัปดาห์ รับทันทีของรางวัลสุดพิเศษ

Update ตาราง Class Exercise เดือนมีนาคม มาแล้ว🔥
มาสนุก สุขภาพดี ทุกคน ทุกที่ ทุกเวลา กับ Class Exercise ✨
📍 วันจันทร์ - ศุกร์ ยกเว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์
(ลงทะเบียนหน้างาน)

ลงทะเบียนฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย มาสนุกและสุขภาพดีไปด้วยกัน 💪🏻
The March Exercise Class Schedule is here! 🔥 Come have fun and get healthy! Open to everyone with our Class Exercises ✨. 📍 Monday - Friday (except public holidays) (On-site registration) Free registration! Come join the fun and get healthy together 💪🏻

🇸🇪 โอกาสบินลัดฟ้าสู่สวีเดนมาถึงแล้ว! ✈️🌍
เฟ้นหาตัวแทนนิสิตนักศึกษาไทย ไปแลกเปลี่ยนประสบการณ์กีฬาระดับโลก
ขอเชิญร่วมคัดเลือกในโครงการ USBT-FISU WORLD FORUM CAMP 2026 ณ เมือง Östersund ประเทศสวีเดน โอกาสที่จะได้กระทบไหล่เพื่อนใหม่จากทั่วโลก พร้อมพัฒนาศักยภาพแบบก้าวกระโดด!
✨ ความพิเศษ: สป.อว. รับผิดชอบค่าใช้จ่ายในการเข้าร่วมประชุมทั้งหมด! 💸
🌟 คุณสมบัติผู้สมัคร:
✅ นิสิตนักศึกษา (ป.ตรี) อายุ 18-25 ปี
✅ สื่อสารภาษาอังกฤษได้ดีเยี่ยม 🗣️
✅ มีภาวะผู้นำ และมีใจรักในด้านกีฬา/วัฒนธรรม
***********************************************
📩 เปิดรับสมัคร: วันนี้ - 20 มีนาคม 2569
🗓️ วันคัดเลือก: 24-25 เมษายน 2569
📍 สถานที่: มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ (บางเขน)

🇸🇪 โอกาสบินลัดฟ้าสู่สวีเดนมาถึงแล้ว! ✈️🌍
เฟ้นหาตัวแทนนิสิตนักศึกษาไทย ไปแลกเปลี่ยนประสบการณ์กีฬาระดับโลก

ขอเชิญร่วมคัดเลือกในโครงการ USBT-FISU WORLD FORUM CAMP 2026 ณ เมือง Östersund ประเทศสวีเดน โอกาสที่จะได้กระทบไหล่เพื่อนใหม่จากทั่วโลก พร้อมพัฒนาศักยภาพแบบก้าวกระโดด!

✨ ความพิเศษ: สป.อว. รับผิดชอบค่าใช้จ่ายในการเข้าร่วมประชุมทั้งหมด! 💸

🌟 คุณสมบัติผู้สมัคร:

✅ นิสิตนักศึกษา (ป.ตรี) อายุ 18-25 ปี

✅ สื่อสารภาษาอังกฤษได้ดีเยี่ยม 🗣️

✅ มีภาวะผู้นำ และมีใจรักในด้านกีฬา/วัฒนธรรม

***********************************************
📩 เปิดรับสมัคร: วันนี้ - 20 มีนาคม 2569

🗓️ วันคัดเลือก: 24-25 เมษายน 2569

📍 สถานที่: มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ (บางเขน)

📲 สมัครเลยอย่ารอช้า: สแกน QR Code ในภาพเพื่อกรอกใบสมัครและดูรายละเอียดเพิ่มเติม

โปรไฟล์เป๊ะ ภาษาปัง อย่าเก็บไว้คนเดียว... Tag เพื่อนชวนกันไปสมัครด่วน! 👇

#โอกาสนักศึกษา #ตัวแทนทีมชาติไทย

📌 แจ้งปิดให้บริการสระว่ายน้ำรุจิรวงศ์
วันที่อังคารที่ 3 มีนาคม 2569 เนื่องในวันหยุดวันมาฆบูชา ขออภัยในความไม่สะดวกมา ณ ที่นี้ด้วย
Rujirawong swimmimg pool closed in observance of Makha Bucha Day on Tuesday, March 3, 2026.
We apologize for the inconvenience.

ตัดสลับมาดูเพื่อการแข่งขัน
https://www.facebook.com/share/p/1BZSNesyKp/😎😎😎

เข้าสู่โหมดเตรียมนักกีฬาบุคลากร สู้ศึกกีฬาบุคลากรมหาวิทยาลัยแห่งประเทศไทย "มศว เกมส์" เป็นกำลังใจให้นักกีฬาทุกคนนะคับ

ออกกำลังกายแล้ว อย่าลืมเติมพลัง 💪💦
แวะมารับน้ำดื่ม/เครื่องดื่มฟรีได้ที่
📍ลานอเนกประสงค์ CMU 60 Years Stadium