TENDAYS精準睡眠醫學測試

29/10/2026

【新婚夫妻為「床事」傷腦筋？醫師解析選床關鍵！】

明明睡同一張床，為什麼一個睡得舒服，另一個卻怎麼躺都不對？🛏️
其實每個人的身形、體重、肩寬與睡姿不同，
適合的床墊軟硬度及枕頭高度也有差！

陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢
從專業角度解析床墊與枕頭的挑選關鍵

✅ 為什麼每個人適合的床墊軟硬度不同？
✅ 枕頭高度與床墊支撐有什麼關係？
✅ 如何找到更符合個人需求的睡眠配置？

💡 選床不只看軟硬，枕頭搭配也是關鍵！
TENDAYS 將 M.M.T. 徒手肌力測試概念融入床枕選配流程，
結合個人身形、睡姿與實際試躺感受，
協助找到更適合自己的床墊與枕頭配置。

💡 MIT台灣製造，安心好眠有品質！
TENDAYS從個人化睡眠支撐到台灣製造品質，
讓每一晚的舒適好眠更有依靠。

❤️ 兩個人的好眠，不需要一個人委屈遷就
從了解彼此的睡眠需求開始，一起找到更合適的舒適好眠！

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※ M.M.T. 徒手肌力測試應用於床枕選配時，僅作為不同支撐條件下的評估參考，並非醫療診斷或療效證明。

#台灣製造 #床墊推薦 #床墊挑選 #枕頭挑選 #睡眠健康 #夫妻好眠

28/10/2026

每個人的身形、體重和睡姿都不同，適合的床枕自然也不一樣。

TENDAYS 恬褋仕 將 M.M.T. 徒手肌力測試的相關概念結合實際試躺，協助消費者挑選適合自己的床墊軟硬度與枕頭高度。

MIT台灣設計製造，採用切割製程及透氣結構，不使用化學脫模劑，並重視材質安全與相關認證。

來看看復健科侯鐘堡醫師告訴大家床墊怎麼選？

軟硬、睡姿、材質與同床不同墊完整指南
👉https://reurl.cc/nxdaMD

#侯鐘堡醫師 #床墊推薦 #人體工學枕頭 #睡眠健康 #睡眠品質

18/10/2026

✨ 端莊沒有唯一標準，舒適也不該只有一種答案！

最近「端莊」與「樸素」成了熱門話題，究竟怎麼穿才算得體？每個人都有自己的看法。

但說到睡覺，TENDAYS很確定——

白天穿得端不端莊，見仁見智；晚上躺得舒不舒服，身體最有感！ 😌

就像穿搭有自己的風格，睡眠也該有適合自己的選擇。

有人喜歡硬一點的床墊，有人偏好柔軟的包覆感，但真正適合自己的床枕，不能只憑軟硬來決定，更要考量身形、睡姿與身體的支撐需求。

💤 TENDAYS 相信，好的睡眠不該只有一套標準。

透過 M.M.T. 肌力測試搭配實際躺感，協助每個人找到更適合自己的床墊與枕頭，讓每天的休息，都能獲得合適的支撐。

畢竟，穿搭可以有千百種風格，但每天晚上，都值得讓自己舒舒服服地躺平！ ❤️

👉https://www.tendays.com.tw/2026-anniversary

#賈永婕 #端莊穿搭 #健康睡眠 #個人化睡眠 #今天你躺平了嗎

12/10/2026

【睡滿 8 小時，為什麼還是覺得累？】

明明睡眠時間足夠，早上起床卻還是疲倦？😴
半夜經常醒來，白天總是提不起精神？😞

✅其實，睡眠健康不只看睡了多久
睡眠是否連續、作息是否規律，以及日常睡眠環境，都可能影響我們的睡眠感受。長期睡眠不足，除了精神不濟，還可能與心血管及免疫健康有關。

📑這次《康健雜誌》從醫學研究到日常睡眠環境，整理了幾個值得留意的睡眠健康觀念。
一起來看看🔎，你是否也忽略了這些睡眠細節
https://www.commonhealth.com.tw/article/94723

如果你也開始重新檢視自己的睡眠環境，現在正是好時機
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為每天的健康睡眠做更好的選擇

#康健雜誌 #睡眠不足 #睡眠品質 #健康睡眠

睡眠不足對身體的影響不只是累！美國心臟協會指出，長期睡眠不足恐使交感神經持續活躍、夜間血壓下降幅度不足，提升心血管與免疫疾病風險。本文整理睡眠品質4大維度、半夜常醒6大原因、睡眠不足症狀自我檢測與床墊睡....

02/10/2026

【亞運拚的不只場上表現，連睡哪張床都不能馬虎！】

名古屋亞運正如火如荼進行中。🔥

回頭看今年 4 月的備戰考察畫面，
李洋部長親自走進選手住宿飯店，甚至直接坐上床，測試床墊的軟硬度。連一張床，都要親自確認。🆗

一個看似簡單的動作✋，卻讓人看見，
對選手而言，準備不僅是在賽場上，
能不能好好休息😴，更是後勤不能忽略的一環。

選床，其實也一樣，
用手摸、坐上去，可以初步感受床墊的軟硬與彈性；🛏但真正躺下來，每個人的身形、體重、睡姿不同，肩、腰、臀部感受到的支撐，也會完全不一樣。坐上去感受只是第一步，讓身體真正躺下來，才更接近每晚睡覺的真實狀態。

✅TENDAYS 將 M.M.T.（Manual Muscle Testing，徒手肌力測試），概念運用於睡眠體驗，透過不同床墊與枕頭支撐配置下的身體回饋，作為選配時的輔助參考。不是只憑手感猜軟硬，而是讓真正要睡在床上的身體，一起參與選擇。

賽場上的每一步，需要充分準備；
每一晚的休息，也值得好好對待。❤

因為選床真正要照顧的，從來不只是摸起來舒不舒服，而是每天躺在床上的你。

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#健康睡眠 #名古屋亞運 #床墊怎麼選 #睡眠環境 #量身睡眠

24/09/2026

🌕 月滿中秋，眠享圓滿 🥮🐇

中秋該有的儀式感，月餅要吃、月亮要賞、家人要聚，
當然覺也要睡飽呀！💤

TENDAYS 始終相信，健康睡眠，
不只是照顧自己，也是陪伴家人，
好好過生活的一種方式。

從每一次身體的支撐、每一夜的舒適，
TENDAYS 持續專注於更適合國人的健康睡眠，
讓「好好睡一覺」不只是放假限定，
而是每天都能擁有的幸福日常。

今年中秋，月餅可以多吃一顆 🥮
聊天可以再晚一點 🐇
但最後還是要記得該睡的覺，一晚都不能少。

🌕 TENDAYS 祝大家月圓、人團圓，
每晚也和好眠團圓。✨

📍 全臺 TENDAYS 櫃點一次看
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#中秋節快樂 #月滿中秋眠享圓滿 #健康睡眠 #和好眠團圓

18/09/2026

【醫師警告：長期只睡3、4 小時，心臟可能比你想像中更累】

藝人陳建州(黑人)日前因急性心肌梗塞緊急送醫，
讓「長期睡眠不足」再次成為大家關注的健康議題。
https://reurl.cc/DYena5

陳建州分享，自己平時不抽菸、不喝酒，也維持運動習慣，但長期晚睡、早起，忙碌時一天甚至只睡3、4 個小時。
而醫師也提醒，長期睡眠不足，可能增加血壓、自律神經與發炎反應的負擔，進一步影響心血管健康。

很多人總覺得：「少睡一點沒關係，我還撐得住。」
但真正需要注意的是，睡眠不足如果從偶爾變成長期習慣，
影響的可能不只是隔天精神不好、注意力下降，
而是身體長時間沒有獲得足夠的修復與休息。

睡眠真正重要的，不只是「有沒有睡」，
而是睡得夠、睡得規律，也睡得好，
別等身體發出警訊，才開始把睡眠當一回事，
每天留給自己足夠的休息時間，也是照顧心血管與整體健康重要的一環。

睡眠品質影響大！睡眠不足如何牽動心血管與免疫健康？
https://www.tendays.com.tw/sleep-cardiovascular-immune-health

#健康睡眠 #睡眠不足 #睡眠品質 #心血管健康 #睡眠健康

16/09/2026

【TENDAYS周年慶｜臻寢之禮】

從101的城市高度，到每一夜睡眠的講究。
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跟著賈永婕一起，把對生活的高標準，
也延伸到每天陪伴入眠的床與枕。

TENDAYS周年慶限定登場，
指定紓壓床款享期間優惠，
再贈同系列紓壓枕，
從床墊到枕頭，找到更適合的完整睡眠支撐。

周年慶滿額好眠加贈
滿$28,000起再贈希臘風情系列好禮。
把生活過到高標準，也讓每一夜睡得更講究。

周年慶期間，歡迎前往TENDAY專櫃親自體驗，
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感受MIT台灣製的睡眠講究，為自己挑選一份真正適合的「臻寢之禮」。

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*75折(含)以下商品恕不配合滿額現折活動
*周年慶時間依各百貨公告為準

11/09/2026

「奇怪，明明很早睡，怎麼醒來還是頭昏腦脹、全身痠痛？」 🥱

如果你有這個狀況，趕快來看看這篇《康健雜誌》的最新分享！
醫師指出：睡得久 ≠ 睡得好！如果睡覺時身體沒有得到正確支撐，大腦其實一直在「無效休息」。

想要睡出好腦力與健康，打造放鬆的睡眠環境是第一步 🌙✨

真正好的睡姿與支撐，能減少夜間翻身干擾、放鬆緊繃肌肉，讓大腦順利進入深度修復模式。

你的床枕真的適合你嗎？
今晚起，別再委屈自己的脊椎與大腦！快來 TENDAYS 體驗量身選枕，幫自己與家人預約一場高品質的深度睡眠體驗吧！

完整文章閱讀 👉 https://www.commonhealth.com.tw/article/94450

#量身打造的睡姿 #告別越睡越累 #康健雜誌合作推薦 #好眠神隊友

失智並非單純老化，而是影響認知、判斷、情緒與生活能力的腦部病變。當失智者日夜顛倒、夜間遊走，照顧者也跟著中斷睡眠，全家陷入長期睡眠不足的困境。台灣目前約有35萬個家庭正在經歷這樣的生活，我們都不希望自己....